Születésnapi buli - bűn vagy uralja a karcsúsító fórumot

Ismerő 1966

Holnap férjem születésnapja, szombaton napirenden van egy nagy ünnep kávéval és süteménnyel, majd később az étteremben.
Majdnem 3 hete elég jól fogyok az étrend megváltoztatásával, és most folyamatosan azt kérdezem magamtól, mit fogok csinálni a következő hétvégén?
Élvezze a tortát, vagy inkább a gyümölcstortát?
Vessen egy alapos pillantást minderre a görög estéken? Vagy kivételt tenni?
Mivel már jó 3 kilót lefogytam, valójában nem akarom teljesen elrontani a kis sikeremet?
Van valami jó tanácsod nekem?

buli

Flavia

Nem "rontja el a sikerét", ha egy napra a szokásosnál több kalóriát fogyaszt.

Egyél egy tortát, egy második darabot is, és élvezd az estét a göröggel.

Garantáltan ebből nem fog kilót nyerni, valószínűleg még 100 grammot sem.

Vagy 7000 kalóriát szeretne enni aznapi teljes forgalmán felül? Akkor 1 kg lehet.

De ha még mindig rossz a lelkiismerete (bármilyen okból is), másnap valamivel több kalóriát fogyaszthat, mint általában, és kompenzálja a szombatot. De azt hiszem, erre nem lesz szükség. Néha az is jó, ha a test egy kicsit több energiát kap. Legalábbis nálam ez a helyzet.