Szuper diéta 45 kiló távolságra Solingen
Frissítve: 2014.09.27 - 00.19
Silke Stock egy étrend előtti időszak ruhadarabja mellett, amelyet 2002-ben kezdett el: Abban az időben 50-es méretet viselt, ma csak 38-at. A Súlyfigyelők tanácsadója alig ismerhető fel régi képeken. Fotó: Uli Preuss
TÁPLÁLKOZÁS A Silke Stock sikeres volt egy diétás programmal. Tanfolyamokon adja át tapasztalatait.
Felix Magintől
Hét évvel ezelőtt új élet kezdődött a Silke Stock számára: Már nem kapkodták el az utcán, gond nélkül mehetett ruhákat vásárolni, és végül munkát is talált. A most 42 éves nő egy év alatt 45 kilóval csökkentette súlyát, és most karcsúbb és vonzóbb alkatú. Biztos abban, hogy a túlsúly "hátrány" volt, amikor munkát keresett. A Súlyfigyelők program megfordította a dolgát. Ma a képzett banki ügyintéző szabadúszó tanfolyamoktató a vállalat számára.
SÚLYOZÁS OFFERVOLKSHOCHSCHULE Főző- és sporttanfolyamokat, valamint fogyókúrát kínál a Német Táplálkozási Társaság programja alapján. Információ: http: //bergische-vhs.de.VERBRAUCHERZENTRALE 10 hetes tanfolyamot kínál a „Súly alatt van” témában, költsége: 150 euró. Regisztráljon Sabine Kohlschmidtnél telefonon (01 80) 3 80 88 60. A súly hosszú távú csökkentése érdekében nem kell "büntetni" - magyarázza a solingeni lakos. A siker kulcsa nem csak az étrend fenntartható megváltoztatása, hanem a gondolkodásmódja és a cselekvése is. A Stock számára a tudatos élet előfeltétele a csökkent súly megtartásának. "Radikális diéták után a leadott kilók hamarosan visszatérnek" - magyarázza.
Egy év alatt Stock csökkentette súlyát, és öt éve tartja
Két gyermek édesanyjának eleinte a családja ellenállása ellen kellett végigcsinálnia a fogyás programját: "Nem gondolták, hogy ez olyan vicces, hogy hirtelen csak zöldségek voltak". De ez alábbhagyott: "Most szinte mindent megehet" - mondja lelkesen Stock.
A 42 éves férfi közelebb akart hozni másokat ahhoz, amit megváltoztatott: Súlyfigyelők tanácsadójává képezte magát. Jelenleg öt tanfolyamot oktat Solingenben és környékén. Például egy este egy csoport előtt áll az ohligsi Sen Vital központjában. Készlet magas, cserzett és testhez simuló, szorosan illő kabátot visel. Mögötte az emberi test és a táplálkozás diagramjai.
A nők tapasztalatokat cserélnek. Néha Stock megértő, néha szigorúan felemeli a hangját, és emlékeztet a „siker szokásaira” - ezek olyan viselkedési minták, amelyek segítenek a fogyásban: „Ismerje fel, mi lehet veszélyes az Ön számára, és szabaduljon meg tőle” - tanácsolja Stock. Ha nincs otthon csokoládé, akkor sem fog csábítani.
„Megeheti a telit” - mondja Silke Stock a programról. De ez olyan ételekre vonatkozik, amelyek alacsony zsír- és kalóriatartalmúak. Minden ételnek kalória- és zsírtartalma alapján több pontot rendelnek. A résztvevők bizonyos számú pontot kapnak, amelyet naponta elfogyaszthatnak. "Ennek keretein belül mindenki maga dönti el, hogy mit szeretne enni és mikor" - áll egy brosúrában.
A sportért ingyen kapsz pontokat. Az egyik résztvevő előnyt élvez az Ohligser csoport pontgyűjtésében, és egy "Günter" nevű bújós játékkal jutalmazzák. Ez egy disznó és egy kutya keresztezése, csak a gyengébb én. Ugyanakkor a nő nyolc hét után elvesztette testsúlyának első 10 százalékát.
Stock sokat elárul a súlyéletrajzáról - egy poszter a háttérben ezt dokumentálja: Fent Stock neve, alul a múlt fényképei, középen pedig vastag betűkkel díszítették, ami elválasztja a régit az új Silke Stock-tól: "90 font".