Szuper finom fehérje gofri fitnesz recept - GymBeam Blog
Függetlenül attól, hogy diétázik, vagy valami egészségesebbet szeretne élni, biztosan alkalmanként megszabadul tőle ésegyél valami édeset.Azonban nem minden desszert édes szükségszerűen egészségtelenek, tele cukorral és zsírral. Nagyon világos példa vagyok fehérje gofri, amely kiváló desszert lehet és emellett nagyon egészséges a tested számára. Szóval készítettünk nektek egy szuper finom gofri fitnesz receptet. De légy óvatos! Megkockáztathatja ennek a desszertnek a rabját!
összetevők:
Az összetevőket 1 adagra kell feltüntetni.
- 1 érett banán
- 35 g Just Whey fehérje
- 1 vagy
- 1 evőkanál kókuszliszt vagy mandula
- egy csepp sütőpor
- egy csepp fahéj
Az elkészítés módja:
Egy tálban villával átpasszírozzuk az érett banánt, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót, a rend nem fontos. Egy fényezés segítségével,beletesszük a tésztát a gofrisütőbe és kb 5 perc. Ha nem tapadó készüléke van, akkor a kompozíció kiöntése előtt megkenheti egy kevés kókuszdióval.
Voálá! Vaz afle készen áll.Tálalhatja őket sima joghurttal, gyümölccsel vagy csúsztatott kalóriamentes sziruppal. Ilyen reggeli vagy desszert energiát és jóllakottság érzetet ad és mindenképpen mosolyogva kezdi a napját. Jó étvágyat!
Tipp: Ha nincs gofrisütője,készíthet és fehérje palacsinta.