Szupermodell diétázik Gisele és társai
Kedves és boldog: Gisele tökéletes strandtesttel rendelkezik - de keményen kell diétáznia is.
Tiszta étkezés, vegán és társ.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Legyünk őszinték: A „Victoria's Secret” modellhez hasonló test 90 százaléka a géneknek köszönhető. A többi: kemény edzés és ami a legfontosabb, egy szoros diétás program. Mert csak így tudja hosszú távon formában tartani álmai testét. Öt táplálkozási módszert ismertetünk meg Gisele Bündchen and Co-tól:
1. Gisele Bündchen: Növényi étrend
Gisele Bündchen szupermodell és férje, Tom Brady szuper fegyelmezett étrendet fogyasztanak: 80% zöldség, néhány teljes kiőrlésű termék köles, quinoa és bab formájában van a tányéron. Hús kivétel nélkül organikus minőségben, pl. B. fűvel táplált marhahús, kacsa vagy vad lazac. A tiltott ételek listája hosszú: a cukor, a só, a koffein, a gomba és az éjjeli héjas család (pl. Paradicsom és padlizsán) tabu. Mivel a főzés annyira bonyolult, még saját szakácsuk és táplálkozási szakemberük is van, Allen Campbell.
2. Carolyn Murphy: Alkáli étrend
A 41 éves modell úgy néz ki, mint a 20-as évek elején - hála egy lúgos étrendnek! Mivel Carolyn csak azokat az ételeket eszi, amelyek nem savasítják túl a testet, és biztosítják a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúlyt. A hús, a hal, a tejtermékek, a búza és az alkohol savas, azaz rossz ételek. Jó viszont: gyümölcs, zöldség, dió és sok lúgos víz.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Miranda Kerr: Vércsoport diéta
A vércsoport diéta az orvos szerint Dr. Peter J. D’Adamo. De Miranda Kerr modell esküszik rá. A vércsoporttól (A, B, AB vagy 0) függően bizonyos étkezési szabályok érvényesek. Az ételek többnyire vegetáriánusak. A búza, a kukorica, de bizonyos típusú babok is tilosak. Ez állítólag csökkenti a hasi zsírt és csökkenti a koleszterinszintet.
4. Lily Aldrige: Sakara diéta
Sakara - mit kérek? A Sakara az organikus vegetáriánus ételekre specializálódott prémium szállítási szolgáltatás az Egyesült Államokból. Sajnos a termékek Németországban még nem kaphatók. Olyan szépségek, mint Lily Aldrige, Chrissy Teigen és Karolina Kurkova már nagy rajongók. Praktikus: Sakara hetente ötször szállít közvetlenül a bejárati ajtóig. Reggelire például kókuszos granola, ebédre soba saláta és este céklalburger. Yummie!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. Bridget Malcolm: Vegán étrend
Nem csak az ausztrál VS-modell, Bridget Malcolm, hanem olyan sztárok is vegánok, mint Beyoncé és Natalie Portman. Gyümölcsök, zöldségek és jó gabonafélék: A vegán étrend mellett a legfontosabb az, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzunk, és ezáltal minden szükséges tápanyaggal ellátjuk a testet. A Briget mindenesetre meg van győződve: "Amióta vegán vagyok, sokan azt mondják nekem, hogy egy teljesen új fényt kaptam." Nos akkor!