Chili Pepper - Kalória - Táplálkozási tények
Szuper zsírégető, minden kiadós receptben szerepelnie kell. A fűszeresség megóvja a só hozzáadásától. A paprikához és így az éjjeli madárcsaládhoz tartozik. A kapszaicin felelős a fűszerességért, és néha néhány könnycseppre hív fel. Ennek ellenére a chili paprika minden étel népszerű összetevője.
| Fűtőérték: | 40,0 kcal/167,0 kJ | 2,0 kcal/8,4 kJ |
| Fehérje: | 1,9 g | 0,1 g |
| Szénhidrátok: | 8,8 g | 0,4 g |
| ebből cukrok: | 5,3 g | 0,3 g |
| Zsír: | 0,4 g | 0,0 g |
| Élelmi rost: | 1,5 g | 0,1 g |
| Kenyér egységek: | 0,7 g | 0,0 g |
A Edző értékelés diétánként az élelmiszer-chili paprika esetében:
Vitaminok
| A-vitamin: | 50 ug | 2,5 ug |
| B1-vitamin: | 70 ug | 3,5 ug |
| B2-vitamin: | 90 ug | 4,5 ug |
| B6-vitamin: | 0,51 mg | 25,5 ug |
| C vitamin: | 144 mg | 7,2 mg |
| E-vitamin: | 0,69 mg | 34,5 ug |
Ásványok
| Klorid: | 18 mg | 0,9 mg |
| Vas: | 1,9 mg | 95 ug |
| Kálium: | 322 mg | 16,1 mg |
| Kalcium: | 14 mg | 0,7 mg |
| Réz: | 100 ug | 5 ug |
| Magnézium: | 23 mg | 1,15 mg |
| Mangán: | 0,2 mg | 10 ug |
| Nátrium: | 9 mg | 0,45 mg |
| Foszfor: | 43 mg | 2,15 mg |
| Kén: | 8 mg | 0,4 mg |
| Cink: | 0,3 mg | 15 ug |
A chili paprika fűtőértéke
Chili paprika összehasonlítva más növényi ételekkel
Hasonlítsa össze a tápértékeket a kategória legalacsonyabb és legmagasabb értékével: Zöldségek.