T r a n s l u c e n t 66,7kg és HSGD

Jobb lesz.

2012. december 16., vasárnap

66,7 kg és HSGD

Helló kedveseim,
a hétvége ételek szempontjából teljesen szörnyű volt. Két nagy étkezés és egy buli! (Azt hiszem, nem kell többet mondanod róla)
Mindenesetre úgy döntöttem, hogy először kipróbálom az egyik ilyen "diétát", más néven "egyél kevés 30 napot". De nem a sovány lány diéta, hanem az egészséges sovány lány diéta. Anni blogján láttam egy képet a kalóriatartalommal, a napi 800 kalória a legkevesebb, könnyen kezelhetőnek kell lennie. Voltak napok, amikor csak 700kcal-t ettem különösebb erőfeszítés nélkül, bízom benne, hogy kibírom a 30 napot. A két karácsonyi ünneptől és a szilvesztertől eltekintve rögtön mondhatom, hogy többet fogok enni, mint amit előírtak, mert másképp nem lehet megállapodni. De a lényeg nem az, hogy pontosan minden nap sikerüljön, hanem az, hogy vizualizálom, mit és mennyit eszem, hogy újra tudatosabbá válhassak magamban.

Igen, talán nem helyes, hogy úgymond "diétás őrületbe" vetem magam, és újra elkezdem számolni a kalóriákat, de lassan csak az az érzésem, hogy körökben járok. Ha normálisan étkezem, akkor 65 kg körüli súlyú vagyok, ha sokat eszem, akkor 66 kg. De 60kg-ot akarok, akkor elégedett leszek. Konkrét kalória-információkkal ez bizony könnyebb nekem, mintha azt mondanám, hogy most csak keveset eszem. Mert mi kevés? Egy kicsit lehet 400kcal, normális embereknél egy kicsit talán 1600kcal, nem tudom.

Ma kezdődik, vagyis 900kcal.

Hozzászólások:

Uii sok sikert ehhez:) Már kipróbáltam, de csak 4 napig sikerült

Meg tudjuk csinálni:)
Örülök, hogy Ön is részt vesz - talán kicsit motiválhatjuk egymást!
Ön azonban korábban kezdte.
Sok sikert 12/12/12 19:04

Már 6 napja csinálom őket. Nagyon jól működik. Lefogytam 1,7 kg-ot.

---