Tachycardia kell s; aggódni; egy olyan szív, amely túl gyorsan ver a Santé Magazine
Erőfeszítés után vagy különösebb ok nélkül a szív néha sokkal gyorsabban kezd dobogni. Veszélyes? Mit kell tenni? Két kardiológus válaszol.
"A szív normálisan 50 és 90 ütés/perc között ver" - magyarázza Jacques Beaune professzor, kardiológus. Tachycardiáról akkor beszélünk, amikor meghaladja a 100 ütemet, és a szívdobogás legalább néhány percig tart. De ez a határ nem abszolút. "
Ennek a hirtelen gyorsulásnak különböző okai lehetnek, amelyek többsége nem súlyos. Még mindig jobb jelenteni orvosának.
Elektrokardiogramot hajt végre, és eldönti, szükséges-e a kardiológus látogatása.
A szívdobogás megterhelés után jelentkezik
"Leggyakrabban ez egy jóindulatú élettani reakció" - nyugtatja Beaune professzor. A szív felgyorsul, hogy fokozza a véráramlást és kielégítse a test megnövekedett igényeit.
- Olyan embereknél fordul elő, akiknek nincs edzésük, vagy akiknek természetesen gyors a szívük, 80 és 90 ütés/perc között. "
A vas hiánya (vérszegénység) tachycardiát is okozhat edzés közben.
Mit kell tenni ? Először is üljön le, mert csökkenhet a feszültség. Meg kell jegyezni a tachycardia megjelenésének feltételeit is, hogy minél több információt nyújtson orvosának.
Orvosi ok hiányában csak az edzés segíthet a szív lassabban verni az erőfeszítés során. "Legyen progresszív és rendszeres" - tanácsolja Jacques Beaune. Olvassa el még:Kerülje el a feszültséget a szofrológiával.
A szív hirtelen felgyorsul a stressz pillanatában
"Gyakran az idegrendszer egyensúlyhiánya szabályozza a pulzusszámot" - magyarázza Beaune professzor. A szív könnyebben versenyez érzelmekkel vagy stresszel, de ez nem komoly. "
Más okok ugyanabban a kontextusban okozhatják ezeket a rohamokat, mint például pajzsmirigy túlműködés, túl sok kávé vagy más izgalmas anyag fogyasztása.
Mit kell tenni ? A kardiális koherencia gyakorlatok segítenek a normális ritmus visszanyerésében. Arról van szó, hogy megtanulják ellenőrizni a szívverésüket, különösen légzéssel.