Tae Bo Mozgás sporttempóba - HATÓKÖR
Biztosan hallott már erről a félig sportos, félig ritmusos tudományágról, amely ötvözi az ökölvívást, a taekwondót és a zenét. A Tae Bo gyakorlása energiát és hatalmas adag motivációt igényel. Véronique Shaziah Couturière, fitnesz és zumba edző meghívja Önt, hogy fedezze fel ezt a fegyelmet, amely arra hív fel, hogy másképp vigyázzon testére és elméjére ...
"A fitnesz és az aerobik mindenki számára ismertek, de a Tae Bo, amely nem annyira elterjedt, a boksz, a taekwondo és a vidám zene keveréke", hangsúlyozza Véronique Shaziah Couturière. Ez egy fegyelem "Ami több generáció gyakorlóival is vonzóbbá vált". A fitnesz- és a zumba edző szerint ez a sport mind az aerob összetevőjére, mind a harci részére vonzó. A Tae Bo rövidítése Teljes tudatosság excellencia test engedelmesség. Olyan tudományág, amely képes jó közérzetet és egészséget nyújtani a fegyelemben és a jó humorban ...
A Tae Bo-t ismétlődő mozdulatok sorozatában hajtják végre. A gyakorlatok a zene ritmusát követik. Az egyetlen különbség az aerobikkal szemben az, hogy a mozgás egy harci sporté. "A karral különböző irányokba ütközik, miközben helyesen figyeli a test helyzetét, hogy ne sértse meg magát."
Az apró események elkerülése érdekében tudnia kell, hogy helyesen helyezze el a lábát, hátát és térdeit. „Az alsó résznél a lábakat használjuk a rúgáshoz. A zene ritmusával több irányban csináljuk, hogy izmot adjunk a borjaknak, a fenéknek és a lábaknak. " A cél a test finomságának és hangulatának megadása. Az órák alatt néhány gyakorló - A fenekének elvesztéséhez igazodjon a megfelelő helyzetbe, míg mások úgy helyezkednek el, hogy többet nyerjenek. Minden mindenki elvárásaitól függ ”.
Egy másik sportuniverzum.
A gyakorlatok lehetővé teszik a sebesség megszerzését és a támadásokra való reagálást. Előnyt kínálnak a test minden izomzatának mozgatásában is. "Ez egy nagyszerű gyakorlat kalóriák elégetésére és fogyásra, de az önvédelem megismerésére is, amely manapság fontos mindennel, amit hallunk."