Tai chi chuan belső harcművészet

Írta: Dr. Nicolas Evrard (2012. február 9.)

Lassú mozgásokat végző emberek csoportja, például lassított harcban, egy épület tetején vagy egy parkban. talán ez a jelenet mond neked valamit.

Kínában nagyon népszerű egészségügyi gyakorlat, a tai chi chuan egyre több követőt talál nyugaton. Ennek a harcművészetnek a bemutatása számos előnnyel.

Belső harcművészet

A tai chi chuan egy teljes tudományág, amely különböző szempontokat ötvöz: harcias, egészségügyi, fizikai.

A művészet elsajátítása összetett és rendszeres képzést igényel; valóban kevésbé könnyű lassú karosszériában edzeni - jegyzi meg Marianne Plouvier.

Tai chi chuan mozgások

Hullámok, forgások, nyújtás. minden mozdulat a test közepétől indul, ahol az életenergia ül. A test folyamatosan fel van húzva, egyenes a feje, nyaka kifeszített.

Kívülről a tai-csi az általa árasztott nyugalommal kényszeríti rá. Sőt, ezt a harcművészetet gyakran "mozgó meditációként", "aktív relaxációként" definiálják. Valóban a belső nyugalom állapotának eléréséről szól, miközben mozgásban van.

A gyermekem nem alszik jól !

Elalvási gondok, korai ébredések, rémálmok. A gyermekkori alvászavarok számos formát ölthetnek.

---