Takarmány-diverzifikációs táblázat csecsemőknek
Az első 1000 napban a gyermeknek kiegyensúlyozott étrendre van szüksége, gazdag kalóriákban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek a kacsa gyors fejlődéséhez szükségesek ebben a korban.
Ez a bébiételek diverzifikációs táblázata tájékoztató jellegű.
A diverzifikáció egy szenzoros kaland, amelyben a baba új ízeket és textúrákat fedez fel. A szoptatásról a változatos étrendre való átmenet fokozatos, biztonságos és egészséges módon a gyermek számára. Kezdetben krémes pürék ajánlottak, majd 7-8 hónapos korban durva péksütemények kerülhetnek bevezetésre, és 9-10 hónap között arra ösztönzik a gyermeket, hogy egyedül ragadja meg az ételdarabokat. 1 év után egyetlen teáskanál felhasználható.
Ez a bébiételek diverzifikációs táblázata tájékoztató jellegű.
A gyümölcsök, a zöldségek, a gabonafélék és az állati fehérjék egyaránt fontosak a csecsemő diverzifikálásában - túró, baromfi/marhahús, tojás, joghurt, máj és hal.
A gyümölcsök és zöldségek rostot, vasat, kalciumot, káliumot, béta-karotint, aminosavakat, antioxidánsokat és vitaminokat biztosítanak - A, B, C, K.
A gabonafélék forrásai: Zn, Se, Cu, Fe, Mg, P, rost, antioxidánsok, ac. Tüsző, E-vitamin és B-vitaminok.
Mindezek az elemek elengedhetetlenek az anyagcsere és a sejtek folyamataiban a gyermek harmonikus és egészséges növekedése érdekében.
A megfelelő hosszú távú diverzifikáció célja egy EGÉSZSÉGES FELNŐTT nevelése.
Biztonsága érdekében a csecsemőt étkezés és ivás közben kell felügyelni.
WHO és Assoc. Az American Pediatrics azt ajánlja, hogy egy anya 6 hónapos koráig kizárólag szoptassa a babáját, ha lehetséges. A szoptatás a diverzifikációval párhuzamosan folytatható 2 éves vagy annál idősebb korig, az anya elérhetőségétől és a gyermek igényeitől függően. Az első 6 hónapban a szoptatásnak az immunvédelem és a táplálkozási állapot erősítése a szerepe. Az anyatej teljes értékű étel, a legtöbb csecsemő számára a legjobb táplálékforrás.