Tartsa a Dukan vagy az Atkins diétát, és nézze meg, milyen hatással vannak a szervezetre
20 éven át egy kutató tanulmányozta a Dukan és az Atkins diéta eredményeit, és a kapott eredmények szerint minden diéta kudarcra van ítélve.
Tracy Mann, a Minnesotai Egyetem (USA) pszichológia professzora, aki két évtizede tanulmányozza az étkezési magatartást, olyan következtetésekre jutott, amelyek ellentmondanak a diétákról ismert mindennek.
Amikor egy személy diétázik, a test a lehető leghatékonyabban kezdi el használni a kalóriákat. De ez nem jó azok számára, akik fogyni akarnak, mert az összes kalóriát a szervezet zsír formájában fogja elraktározni.
Emellett, ha diétát követnek, az agy megszállottja lesz az ételnek, és az étrendtől való eltérés valószínűsége jelentősen megnő - jegyzi meg a descopera.ro.
Az amerikai kutató szerint legtöbbször, körülbelül egy hónappal a diéta befejezése után, a legtöbben észreveszik, hogyan kezdenek visszatérni a kilogrammok.