Takarmányozási útmutató 1 éves gyermekek számára Bébiétel
Sok szülő, különösen az első gyermekük, gyakran aggódik az 1 éves korig gyermekeknek adott étel mennyisége és fajtája miatt. Ezeknek az aggályoknak a kezeléséhez használhatja az útmutatóban található tippeket.
Nem kell szigorúan betartania egy bizonyos rendet az új élelmiszereknek a gyermek ételeiben való bevezetésével kapcsolatban. Így, ha úgy gondolja, hogy a gyermek teste készen áll a tofu fogadására 6 hónapos korában, nincs korlátozás, bár a táblázatban csak 8 hónapos korban adják át.
Egészen a közelmúltig a szakemberek erős allergén faktorral rendelkező élelmiszerek - például tojás, hal és földimogyoró - beadását javasolták 1-3 éves kor után. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy ez nem segít megelőzni az ételallergiákat.
Kor: 0-4 hónap
Étkezési szokások
A szívó reflex az, ami miatt a csecsemő az anya mellbimbójához vagy palackjához fordul táplálkozás céljából.
Tippek a 0–4 hónapos időszakra:
A csecsemő emésztőrendszere érés alatt áll, ezért a szilárd táplálék továbbra is ellenjavallt. Ebben az időszakban a csecsemőnek anyatejet és/vagy tápszert kell kapnia.
Kor: 4-6 hónap
Jelek arról, hogy a baba készen áll a szilárd étel fogadására:
A baba el tudja tartani magát.
A baba egyedül és biztonságosan ülhet a csecsemők etetőszékében.
A baba rágási folyamatként mozgatja az ajkait.
A csecsemő születési súlya ezzel a korral megduplázódott.
Úgy tűnik, hogy a babát érdekli a szilárd étel.
A csecsemő jelei szerint kanállal táplálkozhat.
A baba az ételt a száj mögött az ínyig mozgathatja.
A csecsemő már nem nyomja ki az ételt a szájából a nyelvével.
A csecsemő éhes jeleit mutatja napi 8-10 szoptatás után.
Megkezdődött a fognövekedés folyamata.
Ajánlott ételek:
Anyatej vagy tejkészítmény;
Félszilárd rizsgabona, vasal dúsítva;
Más típusú gabonafélék, például árpa és zab.
Mennyit kellene enni egy 4-6 hónapos babának?
Kezdje 1 teáskanál vaserősítésű rizsgabonával, 4-5 teáskanál anyatejjel vagy tápszerrel összekeverve. fokozatosan növelje a keverék és annak mennyiségének konzisztenciáját, elérve 1 evőkanál tejjel kevert gabonapelyhet, naponta kétszer adva a babának.
Tippek a 4-6 hónapos időszakra:
Ha a baba először elutasítja a gabonapelyhet, várjon néhány napot, és próbálkozzon újra.
Kor: 6-8 hónap
Jelek arról, hogy a baba készen áll a szilárd táplálékra:
Ugyanaz, mint 4-6 hónapos korban.
Ajánlott ételek:
Anyatej vagy anyatej-helyettesítő tápszer;
Vaszal dúsított gabonafélék (rizs, zab és árpa);
Pürésített gyümölcsök (banán, körte, almaszósz, őszibarack);
Zöldségpüré (avokádó, jól főtt sárgarépa, cukkini, édesburgonya).
Mennyit kellene enni egy 6-8 hónapos babának?
3-9 evőkanál gabonafélét, 2-3 étkezéskor szolgálnak fel;
1 teáskanál gyümölcs, amelynek mennyiségét fokozatosan 1/4 vagy 1/2 csészére növelik, 2-3 étkezéskor szolgálják fel;
1 teáskanál zöldséget, mennyiségét fokozatosan 1/4 vagy 1/2 csészére növelve, 2-3 étkezéskor szolgálják fel.
Tippek a 6-8 hónapos időszakra:
Vigyen be csak 1 új ételt a baba napi étrendjébe, és várjon néhány napot egy másik étel bevezetésére. Így lehetősége van felismerni azokat az ételeket, amelyekre a baba allergiás.
Kor 8-10 hónap
Jelek arról, hogy a baba készen áll a szilárd étel fogadására:
Ugyanaz, mint 6-8 hónapos, PLUSZ
A csecsemő képes bizonyos tárgyakat az ujjai közé fogni;
A csecsemő egy tárgyat egyik kezéből a másikba mozgathat;
A csecsemő elkezdi szájához venni a tárgyakat;
A baba az állkapcsát a rágási folyamathoz hasonló mozdulattal mozgatja.
Ajánlott ételek:
Anyatej vagy anyatej-helyettesítő tápszer;
Kis darab pasztőrözött sajt, joghurt vagy túró (1 éves koráig kerülje a tehéntejet);
Vasal dúsított gabonafélék (rizs, árpa, búza, zab, vegyes gabonafélék);
Átadott gyümölcsök és zöldségek (banán, őszibarack, körte, avokádó, főtt sárgarépa, cukkini, burgonya, édesburgonya);
Kézzel tartható ételek, például enyhén sült bagett, apró hámozott banán darabok, spirál alakú tészta, jól főzött, O alakú gabonafélék kevés cukorral;
Kis mennyiségű fehérjetartalmú étel, például tojás, hús, baromfi, csont nélküli hal, tofu, jól főtt és babpép;
Citrusmentes gyümölcslé (alma vagy körte).
Mennyit kell enni egy 8-10 hónapos babának?
1/4 és 1/3 csésze tejtermék;
1/4 - 1/2 csésze vasdúsított gabonafélék;
1/4 - 1/2 csésze gyümölcs;
1/8 - 1/4 csésze fehérje étel;
85-113g citrusmentes gyümölcslé
Tippek a 8-10 hónapos időszakra:
Vigyen be csak 1 új ételt a baba napi étrendjébe, és várjon néhány napot egy másik étel bevezetésére. Így lehetősége van felismerni azokat az ételeket, amelyekre a baba allergiás.
Kor: 10-12 hónap
Jelek arról, hogy a baba készen áll a szilárd étel fogadására:
Ugyanaz, mint 8-10 hónap, PLUSZ;
A baba könnyebben lenyeli az ételt;
A csecsemőnek több foga van;
A csecsemő már nem nyomja ki az ételt a szájából a nyelvével;
A baba megpróbál kanalat használni.
Ajánlott ételek:
Anyatej vagy anyatej-helyettesítő tápszer;
Kis darab pasztőrözött sajt, joghurt vagy túró (1 éves koráig kerülje a tehéntejet);
Vasal dúsított gabonafélék (rizs, árpa, búza, zab, vegyes gabonafélék);
Gyümölcs kockákra vagy kis csíkokra vágva
Főtt zöldség, apróra vágva;
Kézzel tartható ételek, például enyhén sült bagett, apró hámozott banán darabok, spirál alakú tészta, jól főzött, O alakú gabonafélék kevés cukorral;
Kis mennyiségű fehérjetartalmú étel, például tojás, hús, baromfi, csont nélküli hal, tofu, jól főtt és babpép;
Citrusmentes gyümölcslé.
Mennyit kellene enni egy 10-12 hónapos babának?
1/3 csésze tejtermék;
1/4 - 1/2 csésze vasdúsított gabonafélék;
1/4 - 1/2 csésze gyümölcs;
1/8 - 1/4 csésze fehérje étel;
1/8 - 1/4 csésze makaróni és sajt
85-113g citrusmentes gyümölcslé
Tippek a 10-12 hónapos időszakra:
Vigyen be csak 1 új ételt a baba napi étrendjébe, és várjon néhány napot egy másik étel bevezetésére. Így lehetősége van felismerni azokat az ételeket, amelyekre a baba allergiás.