Találhat radikálisokat is ...
Vannak olyan ételek, amelyek gyorsabban öregszenek bennünket. Ezek közül a legfontosabbak:
1) Fűszeres ételek: Vannak, akik kedvelik, mert a fűszeres ételek miatt az erek megduzzadnak, sőt elszakadnak, ami lila jelek megjelenéséhez vezet az arcon. Ha rosaceája van - gyakori a menopauzás nőknél -, a fűszerek kiütést okozhatnak. Emellett emelik a testhőmérsékletet is, így izzad, hogy lehűljön, és amikor a verejték keveredik a bőrén lévő baktériumokkal, kiütéseket és foltokat okozhat.
2) Levek és energiaitalok: Minél több édesített savanyú gyümölcslevet és energiaitalt fogyaszt, annál gyorsabban öregszik a szövetsejt. Több kalóriájuk és hozzáadott cukoruk van - 7 és 10 teáskanál között 340 d grammban -, mint bármely más italnál. A szájban lévő baktériumokkal kombinálva ez a cukor savat is képez, amely befolyásolja a fogzománcot és üregekhez vezet. Elősegíti a súlygyarapodást és a stroke és a demencia magasabb kockázatát.
3) Alkohol: Dehidratált! Ez nagy hatással van a bőrre, amelynek víztartalma körülbelül 63%. Még akkor is, ha lefekvés előtt megiszik egy nagy pohár vizet, ez megnedvesíti az összes többi szervet a bőr előtt. Ha nincs elegendő vize, a bőr száraznak és száraznak tűnik, és ráncok jelennek meg.
4) Feldolgozott hús: A szalonnát, kolbászt, sonkát és szalámit füstöljük, megkeményítjük vagy megsózzuk, hogy romlás nélkül tovább bírják. Ettől finomak, ugyanakkor veszélyesek is. A nátrium és a kémiai tartósítószerek gyulladást okoznak, amely kívül-belül befolyásolja a testet. Egy kis gyulladás jó: segít a sejtjeinek gyógyulásában. A túl sok azonban szívbetegséget, stroke-ot és cukorbetegséget okozhat.
5) Sült ételek: A tészta és a fánk közötti különbséget a forró olajban történő sütés adja, amely elősegíti a szabad gyökök vagy az instabil molekulák megjelenését, amelyek befolyásolják a test sejtjeiben lévőket, és éveket adnak a bőrnek. Szabad gyököket találhat más sült ételekben is, például sült krumpliban és bármely más gyorsétteremben.
6) Sütemények: Az, hogy nem sütik, még nem jelenti azt, hogy jobbak. A sült termékek, például sütemények és piték magas zsírtartalommal rendelkeznek, amelyek elzárják az artériákat. Bővelkedik cukorban is, amely többek között cukorbetegséget, magas vérnyomást és fogszuvasodást okozhat. Ezenkívül a gyulladás növeli az ízületi gyulladás, a depresszió, az Alzheimer-kór és néhány rák kockázatát.
7) Magas fruktóztartalmú kukoricaszirup: savanyú gyümölcsleveket és gyümölcsitalokat édesít. Sok más hátrány mellett megzavarja a szervezet képességét a réz használatában, ami segít a bőr egészséges egészségét megőrző kollagén és elasztin előállításában. A szirup magas kalóriatartalmú, és kockáztatja a cukorbetegséget és a szívbetegségeket.
8) Koffein: vízhajtó. Serkenti az agyat, de a vizelési igényt is, ami kiszáradást okozhat. Ha nincs elegend vize, a br mr nem vgzi el a toxinokat, ez tbb hajlamos a kiszrtsra, a pikkelysmrre s a ráncokra.