Támaszkodjon az előkészítő étrenddel Optimális tápanyagellátás - Dagmar von Cramm
Miről szól a „Karcsú az előkészítő diétával” szakácskönyv?
Minden étkezés előtt elgondolkodni azon, mit kell enni, kimerítő. Gyakran ugyanazokat a termékeket használják a szupermarketben, majd ugyanazokat az ételeket főzik otthon, mint mindig. Az emberek megszokott lények.
Az előkészítő étrendem állítólag segít felkelteni az étvágyat a kulináris élvezetek iránt, és izgatott lesz az új receptek miatt. Az ötlet: tovább Vásároljon szombaton, főzzön előre vasárnap és kezdje hétfőn a teljesen megtervezett hetet.
Reggelire különféle müzlikeverékek vannak, az ebéd reggel ebéddobozba van csomagolva, és melegen vagy hidegen fogyasztható a munkahelyen. Este egy finom étel kerül a boltba, amit szintén gyorsan elővarázsolnak. Tehát van fÖt egészséges étkezés 5 napig, amelyek biztosan feltöltenek.
Milyen előnyei vannak az előkészítő étrendnek?
Az előkészítő étrend időt és pénzt takaríthat meg. De a legjobb az, hogy a kilókat is megolvasztja. A tápanyag legfrissebb állapotát figyelembe vesszük, a receptek fehér liszt nélkül vannak, csak természetes összetevőket tartalmaznak, sok rosttal, minden tápértékkel és maximum 1300 kalória naponta.
A könyv 10 előkészítő diétahétből áll, beleértve a csereasztalt is, így a vegetáriánusok, az allergiások és a vegánok is profitálhatnak belőle. Bevásárló listákat, heti terveket és hasznos tanácsokat tárol és fűt.
Milyen hetek vannak?
- Veggi hét gyökérzöldségekkel
- Olaszország heti lasagne, bolo, pesto és rizottó
- Finom a távol-keletről
- Tex-Mex hét csokoládéval és chilivel
- Élvezze az északi utat halakkal és garnélákkal
- A zöld hét kenyérrel és sok zölddel
- Színes tészta hét mediterrán zöldségekkel
- Pároló hét gulyás- és káposztatekercsekkel
- Szezám, nyisd ki: keleti vegetáriánus
- Az édes saláta hét
Kíváncsi? Akkor most rendelje meg a szakácskönyvet!
A YouTube-on megtalálhatod az olasz hetet, amit neked főzök. Tehát van egy előízed arról, hogy mit várhatok el a szakácskönyvemből:
Itt további könyveket talál tőlem. Szórakozást kívánok turkálás közben!