Ha gyorsan vagy lassan lefogy? Egészségügyi táplálkozási blog
A fogyás néhány embernek megszállottsága. Mások számára ez az egészségük szükségessége és kötelessége.
A hiányosság okai fogyás változók, függetlenül attól, hogy ez a problémaelhízottság, túlsúlyos vagy egyszerűen könnyebbnek és fittebbnek akar lenni.
Ha azonban a felesleges kilók fogyásának vágya pusztán kozmetikai jellegű, és az egészségügyi szakember nem tanácsolja, az emberek rosszul dönthetnek.
Gyakran az követni akaró a fogyókúrás étrend azt akarja, hogy gyorsan és a mindennapi élet megváltoztatása nélkül működjön.
Az emberek csak gyorsan látni akarják az eredményt, és a testük megváltozik.
A Journal of Obesity-ben 2019. január 29-én közzétett új kutatás szerint a lassú vagy gyors fogyás nem az Ön javára billenti a mérleget.
Szeretne fogyni több kilót hetente diéta nélkül, yoyo effektus nélkül és éhség nélkül? Tudja meg, hogyan lehet megtalálni a vonalat a Hugo Blanc finom diétás receptjeinek segítségével
Az elveszített súly mennyiségének hatása
Kanadai kutatók úgy találják, hogy a gyorsan fogyókúrák nem veszítenek további egészségügyi előnyöket, de a lefogyott mennyiségnek lehet hatása.
Ebben a tanulmányban a kutatók több mint 11 000 beteg adatait nézték meg, akik részt vettek egy klinikai testsúly-szabályozó programban.
Ez a tanulmány fontos információkat nyújt a fogyókúrás étrend jobb megértéséhez.
Egyes hiedelmek és a súlycsökkentő üzlet sok gondot okoz.
A gyermekek és felnőttek túlsúlya és elhízása világszerte valódi közegészségügyi probléma, amelyhez szükség lehet az étrend ellenőrzésére.
A fogyókúrás étrend azonban bővelkedik az interneten és a könyvesboltokban, és gyakran követik őket túlsúly vagy orvosi indikáció hiányában.