Támogassa Dukant, a stagnálás a körutazásban! Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
1m71 69 kg-ért, és azt mondod, hogy lefogytál 6 kg-ot, így 63 kg-nál kell végzened, ami számomra nagyon jó számnak tűnik !
elvégezte a tesztet a dukani oldalon? mennyi súlyt ad neked ?
talán egyszerűen elérted az egészséges testsúlyodat, mert 5 kg-mal kevesebb csökkentené 58 kg-ot, ami a magasságod szempontjából nagyon kevésnek tűnik
ez magyarázhatja a stagnálást .
Hasonló témák
Dukan diéta, kezdet: 2010. november 2
körutazási szakasz együtt.
SEGÍTSÉG! a DUKAN diéta támogatási igényeinek kezdete.
stagnálás változás üteme?
Jó estét
Elvégezte a tesztet az oldalon? Kevés vesztenivalója van, a dudu nem ajánlott apró veszteségek esetén
7/7. Hol olvastad ezt a váltakozást? Rendkívül veszélyes a vesékre, nincs benne a könyvben, 1/1 ajánlott. Nem csoda, hogy elakadtál: a tested éhezési és agressziós módba vált. menj az 1/1-re és várd meg, amíg lenyugszik.
Ahogy Flex mondja, túlzottan erős támadásokkal támadtad meg a testedet (és abszolút nem a dukani étrendben). És mivel keveset vesztenivalója volt, a testének kevesebb volt a tartaléka, mint azoknak, akik elhízottak, és hamarosan "óvakodjatok az éhínségtől, mindent tárolok" módba kerültem.
Ellentétben azzal, amit a könyv javasolhat (szerintem rosszul írják erről a témáról), ha a nagy veszteségek hosszabb váltakozásokat követhetnek, akkor nem azért, mert jobban veszítenek, hanem azért, mert a test több "erőszakos" dolgot enged meg remegés. De most Dukan mindenkinek ajánlja az 1/1-es váltakozást, még a nagyon elhízottak számára is. Csak elfelejtette szerkeszteni rajta a könyveit; inkább a fejezetek hozzáadásával jár, mint a régiek újraolvasása és módosítása.