Támogatott hizlalás Softpedia Fórum
Röviden, 22 éves, gyenge, a fogproblémák miatt lassan eszem (és az étvágyam gyorsan elmúlik), ezért érdekelne gyorsabb módok (azaz nem igényelnek főzést), hogy rám rakjon néhány fontot.
Nem sportolok, mert nincs zsír, amit elveszíthetnék (és nem akarok elájulni, vagy egyéb problémáim vannak), ezért érdekelne az étel (nem túl drága, és lehetőleg gyorsan elkészíthető), és nem kell rágni. " aktív "(például rugalmas vagy sült hús, amíg héjig nem néz ki), vagy egyéb dolgok (például szénhidrátok és fehérjék), amelyeket hozzáadhatok a napi étrendhez, így zsírot tehetek magamra. Én is vékony vagyok, mindig is így voltam, de túl vékony vagyok a koromhoz és a magasságomhoz képest.
sapioit, 2017. május 24 - 15:57, ezt mondta:
Röviden, 22 éves, gyenge, a fogproblémák miatt lassan eszem (és az étvágyam gyorsan elmúlik), ezért érdekelne gyorsabb módok (azaz nem igényelnek főzést), hogy rám rakjon néhány fontot.
Nem sportolok, mert nincs zsír, amit elveszíthetnék (és nem akarok elájulni, vagy egyéb problémáim vannak), ezért érdekelne az étel (nem túl drága, és lehetőleg gyorsan elkészíthető), és nem igényel rágást. " aktív "(például rugalmas vagy sült hús, amíg héjig nem néz ki), vagy egyéb dolgok (például szénhidrátok és fehérjék), amelyeket hozzáadhatok a napi étrendhez, hogy zsírt tudjak magamra helyezni. Én is vékony vagyok, mindig is így voltam, de túl vékony vagyok a koromhoz és a magasságomhoz képest.
Olcsó és könnyen elkészíthető csempe: rizs, hasábburgonya, főtt burgonya, sült burgonya, babkonzerv hússal.
Először pihenésre és alvásra, alvásra és pihenésre van szükséged.
Akkor kövér leszel, és mindenki elégedetlen lesz veled, kövérebb lévén lassabban fogsz mozogni.
És valószínűleg hamarabb meghal.
business11, 2017. május 24. - 16:04, ezt mondta:
Lenevo, 2017. május 24–16: 11, ezt mondta:
Szerkesztette sapioit, 2017. május 24. - 16:46.
sapioit, 2017. május 24 - 16:45, ezt mondta:
Meg fogom javítani a fogaimat is, miután felveszem, de szeretnék valamit, amit gyorsabban el tudnék kezdeni, és ezzel párhuzamosan mennék, eltekintve a fogorvos látogatásaitól.
Nem maradok kövér, de meg kell híznom magamon, hogy legyen mit veszítenem, amikor sportolni kezdek. Remélem, megértette, mire gondolok. És igen, az alvás és a pihenés be van fedve.
És kenyér, egyél sok kenyeret.
Olcsóbb, mint a kenyér, a főtt rizs és a sült krumpli, azt hiszem, nem tudja kihozni.
Azt mondta, nem túl drága? Töltött croissant, eugenics, sós saláta, olcsó édesség.
Sajnos nem túl egészségesek, a túl hízlaló dolgok nem túl egészségesek.
És a hagyományos szalámik, piték, párizsi.
De ahogy mondtam. jobban ragaszkodjon a burgonyához, a kenyérhez, a rizshez, ez egészségesebb megoldásnak tűnik, vagyis valószínűleg gyorsabban fog hízni a feldolgozott szalámi hússal, de az egészségügyi kategóriában ez katasztrófa.
Szerkesztette Lenevo, 2017. május 24. - 16:57.
Szerkesztette YourFan, 2017. május 24. - 18:42.
Lenevo, 2017. május 24 - 16:57, így szólt:
sapioit, 2017. május 24 - 15:57, ezt mondta:
Röviden, 22 éves, gyenge, a fogproblémák miatt lassan eszem (és az étvágyam gyorsan elmúlik), ezért érdekelne gyorsabb módok (azaz nem igényelnek főzést), hogy rám rakjon néhány fontot.
Nem sportolok, mert nincs zsír, amit elveszíthetnék (és nem akarok elájulni, vagy egyéb problémáim vannak), ezért érdekelne az étel (nem túl drága, és lehetőleg gyorsan elkészíthető), és nem kell rágni. " aktív "(például rugalmas vagy sült hús, amíg héjig nem néz ki), vagy egyéb dolgok (például szénhidrátok és fehérjék), amelyeket hozzáadhatok a napi étrendhez, így zsírot tehetek magamra. Én is vékony vagyok, mindig is így voltam, de túl vékony vagyok a koromhoz és a magasságomhoz képest.
adisz, 2017. május 25 - 11.05, azt mondta:
Milyen tanács. ha ideálisnak születtél, akkor igazad van, ne változtass azon, amit csak elrontasz. A többieknél mindig van hely jobbra, sok munka révén egyesek sokkal jobbá válnak, és nem csak a fitneszre gondolok.
sapioit, 2017. május 24 - 15:57, ezt mondta:
Nem sportolok, mert nincs vesztenivalóm
petre69, 2017. május 24 - 17:57, ezt mondta:
masni, 2017. május 24–17: 57, azt mondta:
YourFan, 2017. május 24 - 18:42, ezt mondta:
sebulbus, 2017. május 24. - 19:52, ezt mondta:
adisz, 2017. május 25 - 11.05, azt mondta:
Mariusvlad2, 2017. május 25–12: 30, ezt mondta:
vinciun, 2017. május 25 - 16:27, ezt mondta:
Ötletként az emberek 80% -a elégedetlen a helyzetével, és több mint 15% -uk teljesen abbahagyta a helyzet megváltoztatását, a többiek (kevesebb mint 5%) elégedettek a helyzettel. hol vagyok.
A sportot azért gyakorolják, hogy formában tartsa Önt, növelje a stresszel szembeni ellenálló képességét és növelje a teljesítményt (fizikai és szellemi egyaránt), hogy elveszítse a zsírját, kövérüljön, ellazuljon, alkosson egészséges szokásokat, és kerülje az (ideális és személyes) lakókörnyezet okozta egészségügyi problémákat.
Csak a súlygyarapodáshoz a sport nem elegendő, de étrendre is szükség van a bátorításhoz.
Szerkesztette sapioit, 2017. május 25. - 17:33.