Tanács a szem alatti puffadt táskák ellen - Jobb egészséges életmód
A szem alatti puffasztott táskák nem igazán néznek ki "ébren és vonzónak". De vannak trükkök, hogy elkerüljék vagy kisebbé tegyék őket
Az éjszaka rövid volt, és akkor láthatja, amikor te és a tiéd megdagadt Táskák a szem alatt Nézz a tükörbe reggel. Átkozott!
Mit lehet tenni a szem alatti táskák megduzzadásáért és éber, ragyogó arckifejezés eléréséért? Van néhány tippünk ...
Mi okozza a szem alatti táskák duzzadását?
A szem környéke nagyon érzékeny. A rossz és a túl kevés alvás, vagy a nedves és boldog buli gyorsan látható nyomokat hagy itt. Mivel a szem körüli bőr háromszor vékonyabb, mint az arc többi része.
A test bőréhez képest akár hatszor is vékonyabb. Ami a szem területén hiányzik, az a bőr alatti szövet és a szilárd kötőszövet. Az ember először itt látja az egészségtelen életmódot. A folyadék gyakran felhalmozódik az alsó szemhéj meglehetősen finom érfalaiban, majd eloszlik.
A szem alatti puffasztott táskák kialakulnak. A szem alatti puffasztott táskák komolyak lehetnek Jelezze a szív- vagy vesebetegséget.
Ha duzzadt a szeme, és tippjeinkkel nem lehet csökkenteni vagy eltávolítani, mindenképpen forduljon orvoshoz! Mindig akkor keletkeznek, amikor a nyirokfolyás kijön a szokásos ritmusából. De mit tehet ez ellen?
Nincs alkohol és nikotin
Buli vagy hosszú ünneplés után gyakran láthatjuk a tükörben, milyen rövid volt az éjszaka. De nemcsak az alváshiány miatt duzzad a szem körüli érzékeny terület, hanem az alkohol is.
Az alkoholfogyasztás vízvisszatartáshoz vezet az arcon - és sajnos a szem körül is. Nem kell magának dohányosnak lennie ahhoz, hogy másnap reggel a tükörben lássa a nikotin hatásait: a passzív dohányzás több órán keresztül ugyanolyan!
Eleget aludni
Még akkor is, ha gyorsan élünk, amikor az ágyban töltött órák száma csökken: az emberi testnek szüksége van alvására! Próbáljon legalább hét órát aludni minden este.
Ez nemcsak a duzzadt szemet akadályozza meg, hanem a jobb közérzetet is biztosítja. Ha minden nap ugyanabban az időben kell felkelnie, akkor minden nap ugyanabban az időben feküdjön le. Ütemezzen nyolc órányi alvást.
Ha kevesebb lesz, mert nem tud elaludni vagy korábban felébredni, akkor már elérte a minimum hét órát!
Csökkentse a sófogyasztást
A só vízvisszatartást okozhat. Különösen a bulikban, a túl kevés alvás mellett a sok alkohol és nikotin, sós snackek, például chips, perec, kolbász stb. Biztosítják, hogy a szervezet vizet tároljon.
Ügyeljen arra, hogy este fogyasszon alacsony sót, hogy elkerülje a felesleges vízvisszatartást.
Igyon eleget
Az üdítők segítenek abban, hogy a szervezet jól metabolizáljon. Elég folyadék teszi folyékonyabbá a vért és így biztosítja, hogy minden sejt optimálisan ellátva legyen mindennel, amire csak szüksége van.
Ideális esetben minden italnak kalóriamentesnek kell lennie annak érdekében, hogy ne okozzon túl sok kalóriát pusztán az ivással. Az ivott víz mennyisége az időjárástól, a páratartalomtól, a fizikai aktivitástól és az izzadástól függ. De napi 1,5 - 2l legyen!
Elsősegély, ha már késő
Ó, tudod, mit kell tenni megelőzően, de nem aludtál eleget, alkoholt ittál, dohányoztál és rengeteg sót ettél chips és perecbot formájában.
Túl késő a megelőző intézkedésekhez, most tenni kell valamit azért, hogy a szem alatti táskák ismét megduzzadjanak!
Uborka szeletek
Az uborkaszeletek minden idők klasszikusai, de valóban segítenek. Fontos: Az uborkának jónak kell lennie Jöjjön ki hűtőből hűtve! Hagyja a szeleteket 20 percig hatni a szemre, és szükség esetén cserélje ki friss, hűvösebb szeletekre.
Teás zacskó
Jéghideg fekete vagy zöld tea teazsákok szintén segítenek csökkenteni a szem duzzanatait. Ehhez főzés után tegyen minden szemre egy teászsákot a hűtőszekrénybe. Hagyja lehűlni a nedves teászsákokat, lehetőleg egy éjszakán át.
Ezután reggel tegye a duzzadt szemére, és enyhén nyomja le őket az optimális bőrkontaktus érdekében. A teában lévő tanninok a hideghez vezet a szem körüli duzzanat.
evőkanál
Két kanál állandó hűtőszekrényben tartása nem rossz ötlet. Ha duzzadt szemeket fedez fel, amikor reggel a tükörbe néz, csak annyit kell tennie, hogy kiveszi a kanalakat a hűtőszekrényből, és finoman nyomja a szemére, amíg a kanalak már nem fáznak.
A hideg hatására a lehűlt területen lévő sejtek összehúzódnak és a felesleges vizet eltávolítjuk.
Quark
A hűtőszekrényből származó friss túrót vastagon alkalmazzák a szem körül. A kvark először a hűtőszekrényből engedi ki a benne tárolt hűvösséget.
Ezt követően a A kvark párolgási hűtése megszárítása. Ha úgy tetszik, kombinálhatja a kvarkmaszkot a fent említett uborka szeletekkel: egyszerűen tegye a csukott szemhéjra, és hagyja mindkettőt 20 percig működni.