TANÁCSADÓ; CO
TANÁCSADÁS ÉS TÁRGY.
NEM BŐRES? ÉS AKKOR MI VAN! (ANGELICA DIEM, 2012)
Nem karcsú és még mindig boldog? Sokak számára a személyes jólét és a társadalmi elismerés szorosan kapcsolódik a testsúlyhoz és az alakhoz. De a fogyás kísérletei gyakran a jo-jo hatással és a további frusztrációval végződnek. Angelika Diem bemutatja útmutatójában, hogy van ez
Apró változtatásokkal jól és egészségesen élhet kerekebb formákkal éhezési étrend és fitneszmánia nélkül. Az útmutató ötvözi a szerző empirikus értékeit és tippjeit szakértői interjúkkal, amelyekben ortodox orvosok és természetgyógyászok, étrend- és stílustanácsadók és más szakértők mondják el véleményüket.
Az 1968-ban született Angelika Diem Vorarlbergben él és dolgozik, Ausztria legnyugatibb és - véleménye szerint - legszebb szövetségi államában. Tizenéves kora óta a szerző és a középiskolai tanár különféle diétákkal küzdött, és jojóval küzdött - addig, amíg sikerült kiszabadulnia az ördögi körből, és az életminőséget helyezte előtérbe.
ÉS MINDIG A MOPPEL KÖSZÖNT (SUSANNE FRÖHLICH, 2012)
"A 40-nél nagyobb élet lehetséges." Írja a vidám szerzőt, rendezett módon mesél, filozofál, kritizál és viccelődik a kilók, a fogyás és a kérdés kapcsán: "Miért csináljuk ezt magunkkal?"
Konstruktív utazás a csillagok és csillagok világában, a média világában és esztétikailag megkérdőjelezhető törvényeiben, a „Moppel-paradicsomok” keresése ezen a földgömbön és a megnyugtató felismerés: „A fitt kövéreknek jobb a várható élettartama, mint a vékonynak alkalmatlannak”. Nem, ez nem fogyókúrás könyv és nem könyörgés a babkagyló formátumhoz. Persze, „szédítő vérnyomás-adatok, légszomj. nem esztétikai probléma ”, itt orvosi segítségre van szükség. De ezen túl? Susanne Fröhlich temperamentesen kiegyenesíti a végleteket, feltárja a nemkívánatos fejleményeket, leírja a túlzott fejleményeket, és mondatban és könyvben meggyőzően mondja: „Nem akarom az életemet mérlegen tölteni.!
Az élet túl rövid a KNÄCKEBROT számára - TUDATBAN MINDEN RUHA MÉRETBEN (SABINE ASGODOM, 2010)
Sabine Asgodom kéjes biztató könyve: Az élet öröme minden ruhamérethez. A boldogság művészete, legyen az 50, 80 vagy 130 kg - agresszív és nyikorgó boldogság - egy könyv, amelyről beszélni fogunk.
A legnépszerűbb szerző, Sabine Asgodom 13 évesen kezdte az első diétát. Ma azt mondja: „Soha többé nem fogok kalóriát számolni. És soha többé nem kérek bocsánatot, hogy kövér vagyok. Nem igazán a nők súlyáról van szó. Arról van szó, hogy megtanuljuk újból szeretni önmagunkat: amilyenek vagyunk - függetlenül attól, hogy 50, 80 vagy 130 kilót nyomunk. "
SALÁTLEVES ÉS CSOKI SZÍV: 99 TIPP A KÖNNYEBB ÉLETHEZ (SCHALLER ANGELIKA, 2010)
Hihetetlen 50 kilót fogyjon el, és tartsa meg az új súlyt a jo-jo hatás nélkül. Lehetetlen? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! Angelika Schaller elkészítette és leírta az ideális súlyhoz vezető utat a "Tömeg nélküli - 50 kilóval könnyebb és boldogabb" című bestsellerében. Most a szerző hozzáteszi: "Salátalevél és csokoládé szív - 99 tipp a könnyebb élethez" megalapozott, könnyen érthető utasításokkal segíti a személyes kényelmi súly elérését és az élet hátralévő részében történő könnyebb megtartását.
MAGYAR ÉS Vágy: Az első könyv a kulináris testintelligenciáról (UWE KNOP, 2010)
Ez a könyv azt ajánlja: Étkezéskor csak bízzon "kulináris test intelligenciájában", amely az éhség és a vágy ösztönös érzéseit használja fel az optimális tápanyagellátás érdekében annak meghatározására, hogy mely ételekre és mikor kell. Csak akkor egyél, amikor nagyon éhes vagy, és csak azt eszel, amit kedved eszel és amit szeretsz. Nem itt olvas "új étkezési igazságot"! A "Hunger & Lust" inkább arra ösztönözne, hogy kritikusan gondolkodj és kérdőjelezd meg, ez megkönnyíti a személyes választást érett étkezdéként: Döntsd el magad, hogy hiszel-e az étkezési szabályokban és a "táplálkozási szakemberekben", vagy inkább hallgatsz a testedre evés közben.
TÖMEGESSÉG: 50 KG KÖNNYEBB ÉS BOLDOGabb (SCHALLER ANGELIKA, 2009)
"Hirtelen ott volt. A farkas bennem mértéktelen, mohó, kiszámíthatatlan. Kezdtem enni. Egyre többet, mígnem végül összeestem, és végül intenzív terápián végeztem 127 kilóval. Itt döntöttem: újra akarok élni! Én küzdelem! "Schaller Angelikának sikerült egy csoda. Több mint 15 éves rendkívüli elhízás és a klasszikus jo-jo karrier után egy év alatt több mint 50 kilót fogyott. És azóta megtartja a súlyt a munkahelyi stressz ellenére is! Egyébként megtalálta élete szerelmét. Könyörtelen, izgalmas élménybeszámoló és egyben a "másik" fogyás útmutató mindenki számára, akik a fontokkal küzdenek.
NEM ÉTREND: 101 dolog, amit próbálni kell étkezés előtt (MIMI SPENCER)
Ki ne akarna jobban kinézni, fittebbnek érezni magát és a pokolba küldeni ezeket a felesleges fontokat? És ki nem retteg a diétás terrortól, a szerzetesi önmegsemmisítéstől és a zsarnokságot ötvöző ételtől? A No Diet az első - és talán legviccesebb - diétaellenes könyv, amely 101 lépésben elmagyarázza, hogyan érheti el az előbbit anélkül, hogy kitenné magát az utóbbinak. 101 eredeti, vicces, megalapozott és végül reális fejezetben megtudhatja, hogyan változtathatja meg viselkedését és gondolkodását az alakja megváltoztatása érdekében.
DICK, DOOF ÉS KAR - A NAGY HÁLÓZAT TÚLSÚLYRÓL ÉS KINEK HASZNÁLJA
(FRIEDRICH SCHORB, 2009)
Friedrich Schorb felszámolja a modern zsírmítoszokat, és elárulja, ki érdekelt a kövér emberek üldözésében - az egészségbiztosító társaságoktól a gyógyszeriparig. Mivel az egészségügyi kiadások robbannak - és a túlsúlyos embereket nemrég bűnbakként használták. Nyilvánosan diszkriminálják őket - tévesen, ahogy Schorb könyvében bizonyítja.
Hazudik szépség
(WERNER MANG, 2009)
"A modern társadalomban, amely kategorikusan elutasítja a normális bomlás és a természetes öregedés minden formáját, a szépségre való törekvés egyre inkább kíméletlen, önálló irányítású őrület." Werner Mang
Gumi gumicsónak ajkak, egységes Barbie testek, fenékimplantátumok, darázs derekak a bordák eltávolításával - a kozmetikai műtétek ijesztő és egészséget veszélyeztető virágokat hoznak létre serdülőkorban és hírességekben. Werner Mang professzor, az egyik legfontosabb szakrendelés vezetője riadót ad: a sok beavatkozás túlzásai és következményei természetellenes fejlődést jeleznek. Mang fizikailag és mentálisan gyógyító kozmetikai műtétekért folyamodik. Bensőséges ismeretekből kifogásolja a Schicki-Micki-Society hiúságát és kettős mércéjét, bemutatja a trófea-nőket és vadászaikat. Végül is azt tanácsolja, hogyan lehet megőrizni az egészséges szépséget idős korban kés és fecskendő nélkül.
Kritikus összefoglaló a kozmetikai műtét értelméről és értelmetlen állapotáról.
RITKA BOLDOGSÁG EGYEDÜL
(ECKHART VON HIRSCHHAUSEN, 2009)
Ön szerencsét hoz. És ez így néz ki: nagyon kalapált. Ha boldogságunkra gondolunk, gyakran kalapáccsal ütjük meg a hüvelykujjunkat. És akkor felejts el nevetni rajta. De ha dr. Eckart von Hirschhausen humorosan ír a boldogságról, a fájdalom alábbhagy. Végül valaki kifejezi azt, amit mindig is sejtettünk, de nem akartuk beismerni: nem a boldogság a cél, hanem az evolúció hulladékterméke. Szerencsére a szerencse elmúlik, és a bronzérem jobb, mint az ezüstérem. A pozitív pszichológia azt mutatja, hogy a kiteljesedés és az elégedettség nem a sors kérdése, hanem a napi gondolatok és cselekedetek összessége. A boldogság kivitelezhető
VAGYOK SOKKAL? ÉLETED NEM KEZDŐDIK, AMIKOR ÖSSZES MEG SÚLYOZIK (JESSICA WEINER, 2008)
A "Kövérnek nézek ki benne" c. a szerző Jessica Weiner a tömeges jelenség "karcsúsító mánia" mélypontjára jut, és javaslatokat tesz arra, hogyan szabaduljon meg az önrombolás ördögi köréből. Saját tapasztalatai alapján tudja, hogy az ön-elégedetlenség negatív hatással van az élet minden más területére - különösen a kapcsolatra. Megmutatja, hogy a külső iránti keserűség, amely gyakran undor és öngyűlöletké válik, leginkább az elfojtott félelmeknek és az elfojtott vágyaknak köszönhető, és gyakorlati utasításokat ad arra, hogyan lehet ezeket az érzéseket felkutatni. A szerző szellemesen és érzékeny módon közelíti meg témáját, és leírja, hogy a saját teste iránti undor beíródik a nyelvbe, a "túl kövér vagyok-nyelvbe", és hogyan szabadulhat meg tőle - a legjobb a partnerrel együtt. - Kövérnek látszom benne? hozzáértő, elkötelezett és lelkes, és a komoly téma ellenére mindig szórakoztató.
MIÉRT SZERETNÉNEK A MAGAS FÉRFIEK A Duci NŐKET (WOLFGANG HARS)
A gyors barkácsolástól a kopasz álcázás szabadalmaztatott módszerén át a Káma szútráig röviden: A nemek kutatásának ebben a végleges kézikönyvében furcsa és érdekes tényeket talál a „nők és férfiak” régóta futó témájáról.
PRALLE PRINCESSIN: STÍLÁS ERŐS NŐKHEZ
Tine Wittler szelleme és önbizalma a saját stílusa iránt - tudja, hogyan működik!
„Mit viselek?” Ezt a puffanást a szekrény előtt most már a kövér és kövér nők el is felejthetik. Mivel Tine Wittler pofátlan és megragadó módon megmutatja, hogy a nők hogyan növekedhetnek fontjaikkal és erőteljesen divatos megjelenésűek - és konkrét tippeket ad a színekről, formákról, anyagokról és a szabásról. Mottó: Mutassa meg magabiztosan, mi van a nőknek! Mert Tine Wittler gyakorlati stílus útmutatója az erős nőket kövér hercegnőkké változtatja.
„Minden nő lehet hercegnő - méretétől és súlyától függetlenül. És egy úgynevezett? Problématerület? csak akkor válik problémává, ha nem tudja, hogyan viselkedjen szeretettel. «Tine Wittler.
HUNGRY: "EGYETLEN akartam enni, de szerettem volna a vogusban lenni." (CHRYSTAL RACE)
Globálisan sikeres plus-size modell. Dolce & Gabbana és Jean-Paul Gaultier Crystal Renn című könyve a divatbemutatókra, a „Harper’s Bazaar” és a „Vogue” a címlapon szerepel, a Mango és a H&M nagy reklámkampányokat szervez vele. Álma miatt - modell karrierje - azonban majdnem meghalt: Ügynöksége fogyásra kényszeríti, amíg teste végül sztrájkba nem kezd. Ahelyett, hogy tovább éhezne, kövér modellként új karriert kezd. Egyedülálló sikertörténet jár .
MOPPEL-ME - A FUNKOK KÜZDELME (SUSANNE FRÖHLICH)
A fogyókúra nem szórakoztató. Nem is kövér. A napi küzdelem a fontokkal nem a gyáváké. Candy, Big Mac és Co hatalmas ellenfél. Hogyan lehet legyőzni őket (legalábbis ideiglenesen), miért sovány szukák szinte rosszabbak, mint egy hét szénhidrátok, éhségrohamok, stratégiák, hírességek trükkjei, sportkísérletek, apró vereségek és nagy sikerek nélkül - számol be tapasztalatból Susanne Fröhlich. Szokás szerint könyörtelenül - főleg magaddal. Vigasztalás, remény és szelídebb kilátások mindenkinek, aki mindennap ringbe kerül a "Moppel-Me" -jével.
AZ ÉLET SZERETETE: A DIÉTÁLISZTALÓK, A CSODÁLATOS EGÉSZSÉG ÉS A FITNESSÉG KULTUSA (MANFRED LÜTZ) ELLEN
Elakadt komolysággal őrült diétákon esünk át, rákot kapunk a bőrünkben, kifuttatjuk a tüdőnket a testünkből. És továbbra is az az érzésünk: Nem nézel ki elég jól! Manfred Lütz egészségmániáról szóló polémiája éles nyelvű vád a túlzott erőnléti törekvés, a ránc nélküli öregedés és a diétás terror ellen.
A TÚLÉLÉSI LEVELEM. TÖRTÉNETEK ÉS RECEPTEK (MARIANNE SÄGEBRECHT)
Marianne Sägebrecht meghív minket egy utazásra a gyógynövények és esszenciák titokzatos világába. Minden hónapban bemutatja szeretettel készített túlélő levesét, elmesél epizódokat az életéből, és beszélget a varródobozból. Levesek - a túlélés igazi segítői! Gyógyítják a betegségeket, kiegyenesítik a lelket és védenek a károktól és a veszélyektől.
NAGY LILLY - JÓ GYERMEK (LILLI PALMER)
Lilli Palmer lefegyverző nyitottsággal írja le életútját, vándorlásait és menedékhelyét, részben első férje, Rex Harrison oldalán, végül pedig második férjével, Carlos Thompsonnal együtt.
EGYETLEMEZÉS - EGYÉNI KEZELÉSI TERÁPIA AZ ÁLLATOK EZÉSÉHEZ (SIMONE MUNSCH)
"Pontosan tudom, mit érzel, amikor nem látsz más kiutat, mint elfojtani a problémáidat egy étkezési orgiában. Alacsonyabbrendűnek érzed magad, elveszíted az önbecsülést és reméled, hogy nem fognak elkapni ezzel sem." (Ideges étkezési rendellenességben szenvedő beteg, BED)
Az étel keresése és megtalálása egykor a túlélés kérdése volt. Manapság a táplálék folyamatos hozzáférhetősége a mértéktelen étkezési rendellenességben szenvedő betegek számára - különösen konfliktushelyzetekben. A táplálkozásról, az étkezési és étkezési rendellenességekről sok lakossági tudósítás található, de a mértéktelen evés nagyrészt ismeretlen - laikusok és szakemberek által egyaránt. Emiatt és az érintettek nagy szégyene miatt beszélni szenvedéseikről a BED gyakran felderítetlen és kezeletlen marad. Ez a könyv gyakorlati bevezetést kínál a rendellenességhez. Számos esettanulmány felhasználásával érzékenyíti a terapeutákat arra, amit az érintettek tapasztalnak. Mivel a mértéktelen evés gyakran összefügg az elhízással (súlyos túlsúly), ez a rendellenesség összehasonlító módon is szerepel. A kézikönyv megad egy kezelési struktúrát, anélkül, hogy meghatározná. A döntő tényező az egyéni helyzet.
NE VÁRJON LEAN IDŐKET. KÖNYV erős nőknek (GÖCKEL RENÁT)
Renate Göckel szakképzett pszichológus és pszichoterapeuta saját gyakorlatában Karlsruhe-ban. 1980 óta dolgozik evészavarral küzdő nőkkel, és több könyv szerzője
A NŐ, A KI HAVI SZAMÁBAN. Az étkezési rendellenességek legyőzése az ókori mesék és mítoszok bölcsessége révén (ANITA JOHNSTON)
Anita Johnston megmutatja, hogy az anorexia, a bulimia és más étkezési rendellenességek által érintettek hogyan tudják újból érzékelni saját testüket, élettörténetüket és érzéseiket azáltal, hogy elmerülnek a mesék és mítoszok világában. Felfedezik betegségük gyökerét, és megtalálják a módját annak végleges leküzdésére. Minden nő számára, aki testének, szellemének és lelkének megfelelő ételt keres - a népszerű sikerkönyv új kiadása.
MEGAPERLES (GUDRUN REHER)
A mindennapi történetekben és portrékban a nők elmesélik, hogyan tanultak meg szinte mindig boldog életet élni túlsúlyukkal.
HOGYAN Legyen abszolút egyedülálló szép (RACHEL SWIFT)
Ez a könyv a fogyókúrás étrend igazságáról szól: mely diéták segítenek és melyek ölnek meg minket, mit gondolnak valójában a férfiak a karaktereinkről, mit mond a legújabb orvostudomány és mit éltek át az egyes nők a diétákkal. Tele van tényekkel és számokkal, véleményekkel, tanácsokkal és furcsa történetekkel.
Vastag vagy vékony? TESTKULTUSZ AZ IDŐ VÁLTOZÁSÁBAN (MICHELE DIDOU-MANENT)
"Túl kövér vagyok? Vékony vagyok?" - ez a kérdés sok ember számára nagyon fontos. Itt van egy könyv, amely történelmi szempontból mutatja be a szépségideálok relativitását. Szellemes példákkal egy szakértői csoport leírja az emberek próbálkozásait az adott eszmény megközelítéséhez, és megválaszolja a kérdést: "Hogyan szabadítsam fel magam a testművelés kényszerétől?" Mert ha egyszer tudta, hogy karcsúságát csúnyának is lehet tekinteni, akkor már megtette az első lépést a szabadság felé.
DICK AZ ÉLET (GISELA VÉGEK)
Viszlát, túlsúlyos - bár ebben a könyvben nincs diétás tipp, mégis tartalmaz egy kulcsot a jólét újfajta érzéséhez: a karcsúság megszállottságának és a kövér emberek elleni előítéletek kezelésének. A kövér embereknek joguk van ebben a világban állandó bűntudat nélkül élni, és egyre nagyobb az életvágyuk, itt és most!
HOLNAP SZÉPSEBBEK leszünk. ÖSZTÖNZÉS, AMIKOR VAGYUNK (URSULA NUBER)
Eleget próbáltam, eleget szenvedtem! Az összes terápia után a lélek végre lélegezni akar, és valójában elegünk van az örök diétákból. Megváltó meghívás, hogy a jó szándékokat eldobja a hajón, és megbékéljen saját gyengeségeivel. A diéta törölve! Csak ült a tévé előtt! Elfogyott a bőr! Új állásfoglalásokat tesz és megfogadja, hogy jobb lesz? Add fel! A "változás hirdetői" csak azt akarják, hogy higgyük el, hogy minden hibánkat és gyengeségünket "kezelhetjük". De nem minden változtatható meg, amin változtatni akarunk. És néhány dolog, ami minket zavar, szerethetővé tesz minket. Ezért: mi értelme van a bűnös lelkiismeretnek? Csak legyél kevésbé szigorú magaddal: most élünk.
ERŐS NŐK (HERLINDE KOELBL)
Herlinde Koelbl fotóművész nemcsak egyértelmű aláírást mutat képei esztétikájában, hanem mindig érzékeny idegeket is megüt a témák kiválasztásakor. A Starke Frauen (Erős nők) fotókönyvben a női aktokat olyan laza képsorokban hozza össze, amelyek nem felelnek meg a szépség jelenlegi ideáljának, és kizárólag erős, kifejező és erotikus személyiségek.