Tanácsok A szülők így tehetik könnyebbé gyermekeik számára az iskolakezdést az első osztályban SЬDKURIER
Most már közzétehet cikkeket a Olvasási lista mentse és olvassa el, amikor csak akarja.
A cikk el lett mentve az olvasási listán.
A cikk el lett mentve az olvasási listán.
A nyári szünet a jövő hét végére a legtöbb szövetségi államban véget ér, egyeseknél a gyerekek már visszatérnek az iskolába. Sok korábbi óvodás gyermek számára az iskolai beiratkozás az ünnep végével jár. A szülőknek fel kell készülniük erre, és segíteniük kell gyermekeiket abban, hogy stressz nélkül boldogan induljanak az iskolában.
HOGYAN MŰKÖDIK AZ ÚJ MINDENNAP SIKER? A szülőknek a lehető leghamarabb be kell vezetniük az új alvási ritmust, hogy a gyerekek ne üljenek fáradtan az osztályban. A reggelnek mozgalmasan és közös reggelivel kell kezdődnie. Az iskolát elvileg nem szabad megijeszteni. A szakértők ezért azt tanácsolják a szülőknek és rokonoknak, hogy kerüljék az olyan mondásokat, mint „Most komoly az élet” vagy „Mostantól más szél fúj”. Ez csak feleslegesen terheli a gyermeket.
KELL A GYEREKEMNEK MOST MOBIL TELEFON? Sok iskolatáskában, beleértve az első osztályosokét is, a mobiltelefon már benne van. A gyors vásárlás előtt azonban a szülőknek el kell gondolkodniuk, hogy van-e ennek értelme. A szakértők nem javasolják a mobiltelefon megvásárlását a kilencedik születésnapjuk előtt, és csak a tizenegyedik vagy tizenkettedik születésnapjuk körüli okostelefont: csak akkor érik meg a gyerekek, hogy felismerjék az internet veszélyeit és megvédjék magukat. Ha a szülők gyermeküknek átmenetileg saját okostelefont adnak, ez nem lehet hosszabb napi 30 percnél, nyolc és annál idősebb kor között.
MI A FONTOS EGÉSZSÉGES TÁPLÁLÁSHOZ? Az ízletes és egészséges étrend jót tesz a testnek és az elmének, a koncentrációnak és a hatékonyságnak. A szakértők között szerepel teljes kiőrlésű kenyér, burgonya, sok zöldség és gyümölcs. A tej és a tejtermékek is fontosak - a hús, a hal és a tojás általában mértékkel rendelkezik. A kenést és az olajat ritkán kell használni, valamint az édességeket és a cukros snackeket. A rendszeres és elegendő ivás ugyanolyan fontos, az iskolás gyerekeknek naponta körülbelül egy-másfél liter folyadékra van szükségük. A szomjúság ellen a vizet, a cukrozatlan teákat vagy a gyümölcsleveket kell választani. Melyik kenyér alkalmas? A Német Táplálkozási Társaság a szünetekben olyan étkeztetést javasol, amely egyedileg a gyermek kívánságaihoz igazodik. A teljes kiőrlésű kenyerek, amelyek vékonyan vajjal vagy margarinnal vannak bevonva, és alacsony zsírtartalmú kolbásszal vagy sajttal tölthetők fel, jó alapot jelentenek. A lehető leghamarabb elkészített friss gyümölcs és zöldség egészséges snack a szünetekhez - akárcsak a dió. A telítetlen müzli, a joghurt vagy a tejfogyasztás is jó harapnivaló az étkezések között - de a kakaót nem szabad használni a szomjod csillapítására.
MI A BIT EGYSÉG DOPING? Néhány szülő és gyermekük kétségbeesik az iskolai stressztől, például a megszokatlan nyugodt ülés miatt, és remélik, hogy a táplálék-kiegészítők, a vitaminok vagy az ásványi anyagok a gyártók által a koncentrációért és a teljesítményért ígért csodahatással bírnak. A Rajna-vidék-Pfalz fogyasztói tanácsadó központ szakértői arra figyelmeztetnek, hogy a gyakran nagyon drága eszközök általában feleslegesek. A gyerekek számára fontos, hogy elegendő pihenés és testmozgás legyen - ha valódi problémák merülnek fel az iskolában, akkor a szülőknek időben kell megkérdezniük a beszélgetést a tanárokkal.
Mennyi zsebpénzt kellene az első osztályoknak megszerezni? Sok lány és fiú számára a bizonyos anyagi függetlenség része annak az érzésnek, hogy nagy gyermeknek számít az óvoda befejezése után. Most megtanul számolni, és megtanulhatja kezelni a saját pénzét is, de kezelhető mértékben. Hat-hét éves korban a szakértők heti 1-2 eurós zsebpénzt javasolnak - minél fiatalabb, annál kevesebb. A hatéveseknek tehát egy vagy 1,50 eurót, a hétéveseknek 1,50 eurót vagy két eurót kell kapniuk. (AFP)