Tanácsom az Esprit Beauté-ban (2018 nyara)! Marion Nutrition

tanácsom

Ha elolvassa az Esprit Beauté új számát - az Esprit Yoga különszámát -, megtalálhatja néhány táplálkozási tanácsomat, amelyeket Claire Wyniecki barátom fogalmazott meg szavakkal, hogy még szebbek legyünk 🙂

Ezért a 43. oldaltól 5 receptet talál, tömör magyarázattal a felhasznált összetevők egészségre (és szépségre!) Gyakorolt ​​hatásáról:

  • sós granola, tele biotinnal (B7-vitamin), szelénnel és növényi fehérjékkel, nélkülözhetetlen tápanyagokkal a haj felélesztéséhez,
  • hüvelyeseket és rostos gyökérzöldségeket tartalmazó, duzzadó szemhéj ebéddoboz a lassú emésztés érdekében, amely egész nap tovább fogja tartani,
  • házi készítésű szósz recept a tészta kíséretében, esszenciális zsírsavakban és cinkben gazdag a puha bőrért,
  • egy speciális A- és C-vitamin turmix, amely tél végén ragyogó színű lesz,
  • és egy zabkása a buli utáni reggelire, B csoport vitaminokkal tele, amely nélkül testünk nem tud energiát termelni !