10 egyszerű lépés a Beko-gyerekek egészséges táplálkozásához
Publikálva: 2018.03.28., 07:38
A gyermekek és serdülők táplálkozási szokásain alapuló élelmiszer- és egészségnevelés nagy sebezhetőséggel rendelkezik - ezt mutatják a globális statisztikák. Így a gyermekek és serdülők közötti túlsúly és elhízás jelentik a 21. század legsúlyosabb egészségügyi kihívásait számos országban. Gyermekkori elhízás - a […]
A gyermekek és serdülők táplálkozási szokásain alapuló élelmiszer- és egészségnevelés nagy sebezhetőséggel rendelkezik - ezt mutatják a globális statisztikák. Így a gyermekek és serdülők közötti túlsúly és elhízás a 21. század egyik legsúlyosabb egészségügyi kihívása számos országban.
A gyermekkori elhízás - súlyos globális probléma
Az egészséges táplálkozás fontos a gyermekek harmonikus fejlődése szempontjából, mind fizikailag, mind pszicho-érzelmileg. A gyermekkorban megszerzett, az egészséges élethez szükséges készségek megalapozzák e szokások kialakulását és fenntartását a későbbi felnőtt életben. Ahogy a gyermek növekszik, egészséges szokásokból és táplálkozási értékekből áll, amelyek egész életében szolgálják majd, tudatosítva benne, amikor felnőtté válik az általa választott étel. A tanulmányok szoros kapcsolatot mutatnak be az egészséges táplálkozás és az iskolai teljesítmény, a testmozgás hangulata, a közérzet és végül az egészséges életmód felnőttkorban való elfogadása között.
Szülőként gyakran arra törekszünk, hogy a legjobbat adjuk gyermekeinknek, megteremtsük a feltételeket ahhoz, hogy megtanulják és azzá váljanak, amire vágynak az életben. Mivel szem előtt tartjuk azokat a nagyszerű dolgokat, amelyekkel szeretnénk történni, elfelejtjük, hogy a jólét és az egészséges felnőtt élet gyermekkorától kezdve épül fel, a legegyszerűbb dolgoktól kezdve. Nevezetesen, hogyan tanítjuk meg a gyermekeket egészséges táplálkozásra és a tápanyagokban gazdag ételek megbecsülésére, amelyek elősegítik az anyagcsere folyamatokat és biztosítják a gyermek számára szükséges létfontosságú energiát.
Jelenleg a statisztikák azt mutatják, hogy átlagosan minden harmadik gyermek túlsúlyos vagy elhízott. A kutatás becslése szerint ha ezt a problémát nem oldják meg, akkor e gyermekek 85% -a felnőtté válik elhízási problémákkal. Az Egészségügyi Világszervezet és a londoni Imperial College együttműködésében végzett legnagyobb tanulmány azt mutatja, hogy az elmúlt 40 évben az elhízott gyermekek száma világszerte tízszeresére nőtt. A tanulmány kiszámította és összehasonlította a testtömeg-indexet (BMI) - a súly és a magasság aránya alapján számított mutatót - körülbelül 130 millió gyermek és serdülő esetében, 1975 és 2016 között. A vizsgálat eredményei szerint az elhízott gyermekek száma nőtt az 1975-ös 11 millióról a 2016-os 124 millióra, ehhez hozzáadódik 213 millió túlsúlyos gyermek, akik nem tartoznak az elhízás kategóriájába, de az étkezési választás és az életmód miatt nagyobb a veszélye annak, hogy elhíznak. élet.