Tánc, a legjobb módja annak, hogy az ősszel fitt maradjon - sovány vagy kövér
A tánc kiváló alternatíva a szabadtéri sportokhoz. Amellett, hogy intenzív kardió tevékenység és sok kalóriát éget el, a táncnak óriási anti-stressz funkciója is van. Sőt, ha olyan társadalmi táncokat tanul meg, mint például a keringő, a bécsi keringő, a tangó, a rumba, a salsa, a samba, akkor ellazul, megszökve a mindennapi életből, visszanyeri önbizalmát, és nem utolsósorban lehetősége lesz kapcsolatba lépni olyan emberekkel, akik akik ugyanazon szenvedélyeken osztoznak.
"Úgy gondolom, hogy bármennyire is elfoglalt a napirendünk, testi és lelki egészségünk érdekében meg kell határoznunk azokat a tevékenységeket, amelyek élvezetessé teszik a mozgást, majd el kell rendelnünk a szükséges időt. Az egyik ok, amiért szeretek a tánc ez az a tény ösztönzi az aktív életet! Mivel az esős évszak éppen beindult, azt javaslom, hogy gyakoroljon néhány jitterbugot vagy swing lépést, amely elűzi az őszi napok monotonitását. Rövid idő alatt rájössz, hogy az első lépés megtanulása után a következő természetesen jön létre "- magyarázta Mirel Roman, a Danssa Studio alapítója.
Gyönyörű testtartás és éles elme
Hosszú távon az aktív élet a táncon keresztül nemcsak az egészség megőrzésében segít, hanem valódi segítséget nyújt a testtartás korrigálásában is. A fizikai aktivitás mellett a tánc tökéletes kombináció a társas interakció és a mentális stimuláció között. Így a tánc az ideális megoldás az alak meghatározásához, a koncentrációs képesség és a munka hatékonyságának növeléséhez.
A Danssa Stúdió egyéni tanfolyamokat és rugalmas tanulmányi programot kínál ősszel, hogy könnyebben be tudja vinni a táncot az életébe.