Táncolj fogyásért! Magazin előnyei

előnyei

Hozzáadás a Corbis Kedvencekhez

Bontás óvadékkal

A Venezuelában született tudományág az aerobikot és a latin táncokat ötvözi afro-venezuelai etnikai ritmuson.

Hogyan folyik a tanfolyam? Tetőtől talpig felmelegedünk, majd a kívánság szerint óvatosan megingatjuk.merengue. A tempó gyorsul aerob mozgások és eszeveszetté válik a cha-cha-cha, a samba és a mambo. Akkor nyugodjon meg keleti zene mielőtt újra a tánc pezsgésében lesz. A tanfolyam derűvel végződik, amelyet Randy, a francia kezelőterápia sztárja a "visszatérés a valóságba" nevez.

Az előnyök ? Ez egy természetes antidepresszáns ! A pályát "üresen" hagyjuk, de acél morállal. Továbbá, 500 és 1000 kalória között égünk el 1 óra alatt. Hetente két óra elegendő vékony csípő és feszes fenék és borjak.

Vagy? Centre des Arts Vivants, 4, rue Bréguet, 75011 Párizs. Tel .: 01 55 28 84 00. És a www.lecentredesarts.com oldalon. 13 euró az 1 órás órára. 10 euróért 115 euró. Tartomány: 06 73 46 46 92.

Találja meg a belső harmóniát a Nia-val

Az 1980-as években jelent meg az Egyesült Államokban, A Nia, amely a Most vagyok, rövidítése Debbie és Carlos Rosas által kifejlesztett technika hogy elérje a test és az elme harmóniáját. Kialakítása? Okos adag 3 Küzdősportok (tai-csi-csuan, taekwondo és aikido) amelyben keverednek modern jazz, jóga és Alexander és Feldenkrais módszerek.