TANULMÁNY. A jo-jo étrend hosszú távon nem befolyásolja a fogyás képességét
A nemrégiben a Daily Mail által idézett tanulmány szerint a jo-jo étrend, amely mindössze 3 nap alatt akár 5 kilogrammot is veszít mindössze 3 nap alatt, hosszú távon nem befolyásolja a fogyás képességét.
A kutatók megállapították, hogy ez a fajta étrend nem káros a szervezetre, és nincs hosszú távú hatása az anyagcserére.
"Az a tény, hogy az egyén sikertelen fogyási kísérleten esett át, nem akadályozhatja meg abban, hogy a jövőben lefogyjon, vagy csökkentse a rendszeres diéta és a rendszeres testmozgás hatását" - mondja Anne McTiernan kutató.
A tanulmányt 439 túlsúlyos, elhízott, 50 és 75 év közötti, ülő életmódot folytató nő mintáján végezték, négy csoportra osztva. Az első csoportba tartozó nők alacsony kalóriatartalmú étrenden estek át, a második csoportban lévők testedztek, a harmadik csoportba tartozók alacsony kalóriatartalmú étrendet kombináltak a sporttal, míg az utolsó csoportba tartozó nőktől semmit sem kértek.
Az egyéves vizsgálat végén az első két csoportba tartozó nők elvesztették kezdeti súlyuk 10 százalékát. A kutatók azt szerették volna megtudni, hogy a súlycsökkenésen átesett nőknek van-e hátránya a többiekkel szemben, ha a fogyásról van szó.