Hostess diéta; nézd meg, hogyan kell tartani a vonalat
A legtöbb fogyást ígérő étrendhez hasonlóan az utaskísérő étrendje magas fehérjetartalmú étrenden alapszik. A fehérjetartalmú étrend előnye, hogy hozzájárulnak az izomtömeg megőrzéséhez és a rossz zsír megszüntetéséhez. Száműzi a szénhidrátokat és a zsírokat.
A négynapos szabályt azonban be kell tartani. Ne próbálja meghosszabbítani, mert az emberi test nem telhet el 4 napnál tovább szénhidrátok, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok nélkül.
A diéta során a légiutas-kísérő ételeiben magas az élelmi rosttartalom, ami segíti a jóllakottság érzését. Az étlapon ezért halat, sovány húst, tojást, rostot, de zöldséget is találunk. Mindazonáltal zsír nélkül kell főzni, és mindenekelőtt sima formában kell fogyasztani. Másrészt a szénhidrátok, lipidek, tejtermékek és különösen az alkoholos italok teljesen tilosak. Ugyancsak nem ajánlott falatozni étkezések között.
Az utaskísérő étrend előnyei és hátrányai
Az ételmennyiség ingyenes, és a diéta csak négy napig tart. A csalódás kockázata ezért korlátozott. Négy nap alatt a fogyás nagyon gyors. Az eredmények megtekintéséhez nem kell hónapokat várni. Ez a diéta azért is olcsó, mert a program élelmiszerek olyan élelmiszerek, amelyeket gyakran fogyasztanak és könnyen megtalálnak.