Tanulmány Az embereink egyre nagyobbak!
Tanulmány: Az embereink egyre nagyobbak!
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) háromévente bemutatja az Európai Egészségügyi Jelentést, amelyben mintegy 900 millió ember adatait elemzik. Az új jelentés eredménye egyaránt tartalmaz jó és rossz híreket. A jó: Összességében az emberek öregszenek, és sok szempontból egészségesebbek is.
A rossz: Egyre jobban szenvedünk a túlsúlytól és az elhízástól. A túlsúly következményei végzetesek lehetnek: például szív- és érrendszeri betegségekhez és cukorbetegséghez vezethetnek.
Különösen a férfiak érintettek
A A jelentés szerint a német férfiak jó 65 százaléka túl kövér, 25 százalékuk 30-nál magasabb BMI-vel rendelkezik és így szenvednek elhízástól. És ez nemcsak a felnőtteket, hanem a gyermekeket és serdülőket is érinti: Szinte minden negyedik 15 éves ember túlsúlyos, és a 11 éves fiúk körülbelül 19 százaléka érintett.
A német nők nemzetközi összehasonlításban valamivel jobban járnak: Míg Európában az összes nő átlagosan 55 százaléka tekinthető túlsúlyosnak, Németországban ez csak 50 százaléka. A német nők csak alig 20 százalékának van BMI-je 30 felett. És még a fiatal lányok sem súlyoznak annyi plusz kilót, mint a fiúk: a 15 évesek között a lányok csupán 13 százaléka túlsúlyos.
A lányok szerint túl kövérek
Tehát nem kell aggódnunk a lányok miatt? Sajnos, mivel a WHO jelentése mást mutat: Bár a legtöbb lány kamaszként normális testsúlyú, csaknem fele túl kövérnek tartja magát. A szakértők ezt a fejleményt a szépség tipikus eszméinek tulajdonítják a médiában, az Instagramon és a Co-n. Az állandó nyomás, hogy összehasonlítsák önmagukat másokkal, önbizonytalansághoz vezetnek a lányok körében.
De miért is olyan nagy probléma az elhízás? Szakértők szerint a legnagyobb tényezők továbbra is fennmaradnak Ülő életmód és fokozott cukros és zsíros ételek fogyasztása.
És mit tehet ez ellen? Claudia Stein, a WHO szakértője: "Azokban az országokban, ahol bevezették a cukoradót, pozitív fejlemény tapasztalható." Mexikó és az USA adót vetett ki a cukrot tartalmazó italokra, és akár tizenkét százalékkal szeretnék csökkenteni a cukor fogyasztását. Stein szerint mindenekelőtt fontos, hogy az egészséges táplálkozás szerepet játsszon a korai gyermekkorban. Tehát nemcsak a szülők iránti kereslet, hanem az egész napos iskolák és a napközi otthonok is.
Nem minden rossz
Végül is a WHO jelentése azt is mutatja, hogy a németek egyes területeken mérsékeltebbek: ennek megfelelően a dohány és az alkohol fogyasztása évek óta csökken. 40 évvel ezelőtt minden német évente körülbelül 18 liter alkoholt fogyasztott, mára az átlag csak tizenkét. Van azonban egy kicsi is, de: Németország ennek ellenére is meghaladja a WHO nyolc liter körüli átlagát.
És van még egy pozitív hír: Ma átlagosan egy évvel idősebbek vagyunk, mint korábban. 2010-ben a németek 76,7 év körül élhettek, 2015-ben 77,9 év.
Szeretné tudni, hogy túl kövér-e? Ingyenes BMI kalkulátorunk megmondja! Ebben a cikkben azt is elmondjuk, hogyan működik a fogyás a gyomorban.