TANULMÁNY Október a legjobb alkalom a PUBLIKA diéta megkezdésére

Október a legjobb alkalom a diéta megkezdésére, legújabb tanulmányokat mutat be - írja a one.ro.

tanulmány

Egy nyári "kúra" után fagylalttal és mindenféle kulináris élvezetek nyaraláskor elégedett, sokan kevesen érik el a tél küszöbét plusz kilók.

Sőt, a hold után október a hízás valószínűsége nő a téli ünnepekre készített gazdag ételek miatt.

Ezt a tendenciát három gazdag országban rögzítették: Németország, Japán és az USA, egy nemrégiben készült tanulmány a Cornell Egyetemen mutat be.

Dr. Brian Wansink szerint, Németek Húsvét alatt hízok a legtöbbet, és japán, az Arany Hét alatt (április végén és május elején ünnepelt ünnepek sora).

azonban, Karácsony és szilveszter a "legveszélyesebb" a sziluett számára: Amerikaiak átlagosan 0,6 kilogrammot nyer, Németek - 0,8 kilogrammal, és japán - 0,5 kilogrammal.

Szóval mit kéne tenni? Kezdje el korábban a diétát mint általában: októberben!

"Ahelyett, hogy kitűzné az újév célját, tűzzön ki egyet októberre. Könnyebb elkerülni a hízást az ünnepek alatt, mint utána megpróbálni lefogyni" - mondta Dr. Brian Wansink.

"Készítsen tervet októberben, hogy ne kelljen később elköltenie nyolc hónap alatt próbál fogyni. Minél kevesebbet hízik, annál kevésbé kell aggódnia, hogy feladnia kell-e. "- tette hozzá Dr. Brian Wansink.