Tanulmányozza a középiskolás diákok magas asztalait az elhízás elleni küzdelemben
Az elhízás egyre nagyobb problémává válik Németországban is. A Robert Koch Intézet felmérése szerint a férfiak 16,3 százaléka és a nők 15,7 százaléka elhízott a súlyával. Igaz, hogy ezek az értékek még mindig lényegesen alacsonyabbak, mint az Egyesült Államokban, ahol a becslések szerint majdnem minden harmadik ember túlsúlyos. De a tendencia riasztó: a túl magas testtömeg-indexűek száma Németországban is folyamatosan növekszik. A tudósok vitatkoznak a megfelelő ellenintézkedésekről, de egy dolog biztosnak tűnik: minél korábban megkezdik a megelőzést, annál ígéretesebbek ezek az intézkedések.
Álló asztalok az elhízás elleni küzdelemben
A "Texas A&M University" tanulmánya most egy nagyon egyszerű trükköt mutat be, amely segíthet az elhízás növekvő előfordulása elleni küzdelemben: magas asztalok iskolások számára. Texasban három iskolában összesen 374 diák vett részt ebben a tanulmányban. A tudósok lehetőséget adtak a résztvevőknek, hogy vagy a kipróbált ülési lehetőség mellett döntsenek, vagy az újonnan telepített álló asztalok egyikéhez álljanak: A vizsgálat első eredménye aligha meglepő: Az idősebb diákok többnyire inkább leültek. A fiatalabbak viszont nagyon élvezték a bárasztalokat.
Mindkét kísérleti csoportot karszalagokkal látták el, amelyek a diákok lépéseit és energiafogyasztását mérték az iskolai nap során. Az eredmény: Azok a tanulók, akik úgy döntöttek, hogy kiállnak, 15 százalékkal magasabb kalóriafogyasztást kaptak. Ráadásul a túl hosszú ülés egyébként sem igazán egészséges: Egy amerikai tanulmány két évvel ezelőtt azt találta, hogy az átlag amerikai két évvel megnövelheti várható élettartamát - ha csak napi maximum három órát ülne. Sok vállalat már reagált erre, és felajánlja alkalmazottainak a lehetőséget, hogy felállva dolgozzanak. A "Texas A&M University" tanulmánya most azt mutatja, hogy ez az iskolások számára is hasznos lehet.
További tanulmányokat kell keresni
Az adatokat azonban még nem igazolták igazán. A kutatók három olyan iskolát próbáltak megtalálni, amelyek a diákok lehető legszélesebb társadalmi-gazdasági diverzifikációjával járnak. De csak a Texasra koncentrálás megakadályozza, hogy e tanulmány eredményei önmagukban általános kijelentéseket tegyenek az egész USA-ra. Ugyanakkor érdekes kiindulópontot jelentenek a további vizsgálatokhoz: a tanárok egyébként eléggé lelkesek voltak az álló asztalok iránt: az ott tanuló hallgatók sokkal koncentráltabbak voltak, mint az ülő elvtársak.
Stand2Learn íróasztalok a videóban
Ennek ellenére eltart egy ideig, mire a német iskolák az asztalon álló asztalokkal vannak felszerelve. A sandhauseni Friedrich-Ebert-Schulzentrum már talált egy másik érdekes megközelítést: az iskolai menza magas asztalokkal volt felszerelve. A diákok egyébként egész nap ültek, így nem lenne baj, ha étkezés közben állnának - mondta az igazgató.