Tányér, amely segít a fogyásban

Valóban szükségünk van kerámiára nyomtatott szabályokra, hogy ne együnk túl? Segíthet-e egy étel, sematikusan ételcsoportokra osztva, a fogyásban? Az "ETE lemez" most Hollandiából származik, egy tányér, amely a jövőben szeretné felosztani ételeinket szénhidrátokra, húsra vagy halra és zöldségekre, hogy a megfelelő mennyiséget megehessük, és ne tápláljuk tovább magunkat. Ez működhet?

Az étel piramis egy tányérra

Természetesen mindannyian tudjuk, hogy kevesebb húst kell ennünk, mint zöldséget, és kevesebb cukrot, mint a salátát. És mégis néha csak egy darab csokoládét szeretünk megenni egy rakéta helyett. Mert szeretjük. Mert érett emberek vagyunk, és azt akarunk enni, amit csak akarunk. Mert minden, ami vajjal és cukorral jár, remekül ízlik. Más szavakkal: pontosan tudjuk, mi a jó nekünk - és mi nem. Miért nem tartjuk be mindig? Mert már elég szabály van az életünkben.

Karcsúsító lemez?

És ha most lát minket tegye e lemez elé, amely pontosan elosztja a tészta mennyiségét Megehetjük, hogy mennyi saláta kerül hozzá, és mennyi hús kerülhet a tányérra, akkor egyesek minden bizonnyal segítséget fognak találni abban, hogy vizualizáljuk, mit jelentenek a jól ismert étkezési piramis egyébként elvont módon közölt mennyiségei. Tudományosan is bizonyított, hogy kevesebbet eszünk, ha a tányérunk kisebb. Tehát kétségtelen, hogy pszichológiai összefüggés van a tányér és az étkezési viselkedés között.

---