Taoista visszavonulás (闭关) és Bi Gu (辟谷); Orientalis nonprofit egyesület
Gyakorlás közben Bi Gu a gyakorló három állapotot tapasztalhat meg:
Sokan éhesnek érzik magukat az első napon Bi Gu, de másnap sokkal jobban érzik magukat. Bár nincs több érzelem, mégis van némi mozgás, és a gyakorló nem tudja megállítani és tudatosan irányítani ezt a mozgást. Ez egy másik módszer Xu Ling mozog.
Néhány napos böjt után a test üres lesz, és a gyakorló megtapasztal néhány mozdulatot, de nem lesz képes ellenállni. Megpróbálja irányítani őket, de kudarcot vall - ez ennek a jele Xu Ling újra megjelenik, de Xu Ling elterjedt az egész testen, és még nem koncentrálódik egy területre vagy pontra. Shen-a test konfliktusban van Xu Ling és enni nyomja a gyakorlót, amint meglátja az ételt. A legtöbb ember nem képes átélni ezt a látási állapotot Xu Ling (azaz leállítják a posztot).
Az ókorban azoknak a gyakorlóknak, akik gyakorolni akarták az "Aranyvirág titkát" (太乙 金华 宗旨), intenzíven fel kellett készülniük, kezdve egy 21 napos visszavonulással. Csak azután Xu Ling megjelenik (灵 再现), Ling Shen koagulál (灵 神 之 聚) és megjelenik Shen Ming (神明 之 现), csak akkor kezdhette meg a gyakorló az "Aranyvirág titka" gyakorlását.
A 21 napos koplalási időszak 3 szakaszra oszlik. Az első 7 napban a csend megmarad, és az élelmiszer és folyadék bevitele leáll. A gyakorlóknak nem szabad közvetlen szemkontaktust tartaniuk senkivel, ezért járás közben fejet kell hajtaniuk. Ez azért van, mert a száj a legtöbb dolgot a szívben mondja ki. Így az ötlet a száj fegyelmezése, amely magában foglalja a semmit nem eszik (elválasztás a Shi Shen újbóli megjelenéséhez vezet Xu Ling ). A test fizikailag legyengülhet, de mégis szabadon és tudatosan mozoghat. Ha a gyakorló alvás közben érzékeli a könnyű mozgásokat, akkor ez jó jel.
Az egyik legfontosabb előnye Bi Gu ez megtisztítja azt, ami meggyengült és nem előnyös az emberi testben, így marad a legjobb sejt. A taoisták a 3 holttestről és 9 parazitáról beszélnek, amelyek folyamatosan veszélyeztetik a testet. A magasabb holttest befolyásolja a mentális képességeket és Shen Qi; a középső befolyásolja a reinkarnáció vagy a genetika eredményeit; az alsó mindenféle betegséget és betegséget okoz, amelyek akadályozzák a hosszú élettartamot. Az emberek többsége, ha nem is mindenki, a legjobb erőforrásokat és szempontokat használta fel, anélkül, hogy a jövő generációinak bármilyen figyelmet fordított volna rá. Nem a fizikai tulajdonságokra vagy a fizikai test állapotára utalunk, hanem a belső világ minőségére. A reinkarnáció energiája a középső térben (a mellüregben ill Zhong Tian) és az ember nem képes megtisztítani ezt az energiát. És mivel a fizikai szív ezen a téren belül létezik, a középső holttest meggyökerezik és megjelenik.
Lehetséges, Bi Gu kárt okozhat, akár halált, akár fizikai degenerációt és folyamatos fogyást. Általános útmutató, hogy 10 napos éhgyomorra nem szabad fogyni. Bizonyos esetekben hízik. Javítani kell a gyakorló általános színét, keringését és megjelenését. A böjt megszakad az energia emelésének magaslatán, és megkezdődik az élelmiszer-fogyasztás. Ez akkor történik, amikor a test regeneráló ereje a maximális. Az evés és az újbóli gyakorlás után jelentős különbségek lesznek az eredményekben, különösen a testmozgásban. Tian Mu Xue (天 目 穴).
Alatt Bi Gu, a legtöbb gyakorló el akarja enni a szokásos ételt, csakúgy, mint a vegetáriánusok, akik nem vegetáriánus ételekre vágynak. De annak a ténynek köszönhetően, hogy tisztában vannak a magasabb céllal vagy a gyakorlat jótékony eredményeivel, a gyakorlók kitartanak és kitartanak ebben a gyakorlatban.
A vegetáriánus étrend egyik fő célja az érzékenység javítása. Mindazoknak, akik húst fogyasztanak, van egy bizonyos szaguk, így kevésbé érzékenyek az orr és a test pórusain keresztül kapott szagra. Annak oka, hogy az ember káros környezetben megmérgezheti magát, még akkor is, ha már nem lélegzik, az az oka, hogy a test pórusai nyitottak, és lehetővé teszik a méreg bejutását a szervezetbe. A vegetáriánusoknak tisztább a vérük, anélkül, hogy azok a vérrögök lennének, akik húst fogyasztanak. A különböző étel-preferenciák izomkülönbségeket okoznak - a vegetáriánusoknak finomabb az izomrostja.
Nem ajánlott egyik napról a másikra vegetáriánussá válni, hanem fokozatosan haladni. Akik húst esznek, azoknak több nyálka és váladékuk van. A "röntgensugárzás" és a "Nap és a Hold egyesülése" gyakorlása során abba kell hagyni a dohányzást, az alkoholos italok fogyasztását, a teát és a húsevést.
A vegetarianizmusnak sok fajtája van, és számos elmélet létezik: a növények, a virágok a legjobbak, a gyökerek, a szárak, a levelek; gabonafélék; bab; gyümölcsök; mikroorganizmusok - legtöbbjüknek természetük van Yin.