A fizikai és szellemi kimerültség végzetes lehet
A fizikai, érzelmi és mentális kimerültség a test túlterhelésének hosszú távú hatása, amely teljes kimerültséghez vezethet. Röviden: "kiégés" szindróma.
A DIGI24 hírei szerint 2007-ben egy bukaresti fiatal nőt találtak holtan, karjaiban a munka dossziéi. Keményen dolgozott, de nem evett és nem pihent rendesen. A törvényszéki jelentés azt mutatta, hogy a nő súlyos fogyás következtében halt meg. Egyre többen fogynak fizikailag és szellemileg. Orvosi szempontból: kiégési szindróma.
"Sokan nem vesszük észre, ha stresszes helyzetben vagy kiégési helyzetben vagyunk, mert nem figyelünk magunkra, más dolgokra figyelünk, rákényszerítjük magunkat, elidegenítjük magunkat, eltávolodunk és nem fordítunk kellő figyelmet az igényeinkre. fiziológiai, pszichológiai és emiatt testünk is tart, de alacsony érvényességű, ha nem vigyáz rá "- mondta a DIGI24-en Jeni Chiriac pszichoterapeuta.
Bár nincs hivatalos statisztika az úgynevezett kiégési jelenség által érintett emberek számáról, a német kormány 2011-ben úgy számolt, hogy pszichológiai okokból tíznaponta egy betegszabadságot vettek igénybe.
"A kiégési szindróma a szakemberek különböző kategóriáiban fordul elő, amikor stresszes helyzetekkel néznek szembe. Ha nem töltöm be magam máshol, vagy nem használok forrásokat a hatékony kikapcsolódáshoz, idővel végül nem csinálom hatékonyan és örömmel, amit az elején hatékonyan megtehettem volna "- mondta Adrian Socol, pszichoterapeuta.
"Ha azt tapasztaljuk, hogy nehezen koncentrálunk, elalszunk, nehéz étkeznünk, párkapcsolati problémáink, koncentrációs problémáink, annak ellenére, hogy megszokhattuk a teljesítményt, akkor ezekben a helyzetekben jó gondolkodni és hogy szakemberhez forduljak: a háziorvoshoz, pszichológushoz, bármi, el kell mennünk és segítséget kell kérnünk "- mondta Jeni Chiriac is.