Tápanyagok - B6-vitamin
- Dr. Muriel Alnot
- 2020. február 03
- 9527 megtekintés
- Szólj hozzá
A B6-vitamint vagy a piridoxint a 20. század közepén fedezték fel, és mint minden B-vitamin, a piridoxin is vízben oldódó vitamin.
Mire használják a B6-vitamint ?
A hagyományosan a B csoportba sorolt vitaminok különböző anyagcsere folyamatokban vesznek részt. A B6-vitaminnak sok szerepe van a szervezetben. "Koenzimként" működik, vagyis olyan elem, amely megkönnyíti az aminosavak és a glikogén metabolizmusában részt vevő számos enzimatikus rendszer működését (a glikogenolízis hozzájárul az inzulin termeléséhez).
Könnyíti a növekedést és serkenti a keratin szintézisét.
Részt vesz a DNS és a hemoglobin szintézisében, antitestek felépítésével stimulálja az immunrendszert, így segít a stressz leküzdésében.