Tapasztalat a Max Planck-diétáról

Az utolsó diéta, amely valóban bevált, 2007-ben volt. Röviddel a lányom születése után elkezdtem Max Planck diéta készült. ez azt jelenti, hogy 14 nap szinte nincs szénhidrát enni és tartózkodni az alkoholtól. Csak lehet Igyon kávét, teát és vizet. Minden napot és étkezést részletesen leírnak. Heti 7 tojást eszel, és sok húst, zöldséget és gyümölcsöt. Megpróbáltam lefogyni, hogy jobban érezzem magam, mert 10 kg-mal kevesebb jó lenne nekem. De nagyon rendszertelenül is sportolok, szeretek úszni, kerékpározni vagy néha kocogni. De csak barátommal kocogni. Ha diétázom, akkor mindig hiányzik az idő valami édeset enni. Ez a diéta határozottan nagyon kemény volt, de megérte a 2 hét alatt lefogytam 5 kg-ot és sokáig bírtam a súlyt. Eközben az 5 kg visszatért.

tapasztalat

Következtetés:

Ez a diéta azonban nagyon ajánlott rövid idő alatt csökken.

(Még nincs értékelés)