Tapasztalat a Turbo Diet-ről Dr.

Mi a tapasztalata a turbó diétával kapcsolatban dr. Ulrich Strunz fogyásra készült? Olvastam róla, és kíváncsi vagyok, vajon és mikor látom első sikereimet.

Németországban tapasztalatok

5 válasz

Sajnos nem létezik turbó diéta, és aki kínálja, csak a pénzét akarja .

Ez egy egyszerű számtani probléma:

Végül is nem csak fogyni akar, hanem zsírokat is (különben csak elmehetne szaunázni, és könnyebb lesz.) 1 kg testzsír kb. 7000 kcal-nak felel meg. Ha napi 2000 kcal körüli mennyiséget fogyaszt, akkor legfeljebb 500 kcal-t takaríthat meg naponta, mert ellenkező esetben ez hatással lenne az anyagra, vagyis különben elkerülhetetlenül elveszítené az izomtömegét, és így beleesne a jo-jo hatásba. Egy hét alatt 500 kcal 3500 kcal, azaz hetente maximum 500 g zsírt fogyaszthat - és hogy őszinte legyek, sokat kell fáradoznia, ha nem akarja elveszíteni az izomtömeget.

Minden diéta, amely többet ígér, csökkenti a testsúlyát, de nem a zsírját, hanem a vizet és - különösen végzetes - izmait.

Tehát kerülje a turbó diétát. A fontok sem turbóműben jöttek .