Tapasztalat az 5 perc alakítóval (fogyás, fitnesz, reklám)
Az elmúlt napokban hallottam a TV-reklámokban az "5 perc Shaper" fitneszgépről.
A reklám szerint napi öt perc elegendő ahhoz, hogy néhány hónap alatt megkapja álmai alakját.
Van valakinek már tapasztalata róla? Tud-e valaki annyira a fitneszről, hogy megalapozottan tudja értékelni ezt a terméket?
Előre is köszönöm.
5 válasz
Milyen hülyeségeket írsz - még nem is vásároltad és nem próbáltad ki a készüléket, nemhogy valódi sportot űztél volna, másoknak pedig rossz információkat adott.
Azt írtam - ez a legjobb hasi eszköz jelenleg a piacon, és minden fillért megér. Még a stúdió hasi gépei sem képesek lépést tartani ezzel, és természetesen nem ezzel az alapvető ülésteremmel. 24 év sport és 10 év sportstúdió vezetése - sporttanulmányok stb. - után a laikusok ki akarják értékelni az eszközt. Tartsa a labdát szépen és alacsonyan - kezdők -
Tehát - ne riadjon vissza ilyen hülye kijelentések - ők mindig nagyon okosak, és az internetről kapják a tippjeiket, de soha nem végeztek helyesen egyetlen sporttevékenységet sem -
Felére csökkentheti a push-up programot - mivel ez nem bemelegítő program, hanem tiszta nyújtási gyakorlatok. Elég az összes felsorolt gyakorlatból csak kétszer - de kérjük, ne vigye túlzásba - mindent békében, és nem bóbiskolást vagy pattogást - a szalagszakadások - könnyek veszélye áll fenn - ne tegyen semmit erőszakkal.
Az egész maximum 2 percet vesz igénybe
Az 1-3. Szint megfelelő a nők számára, és nem kell alkalmazkodniuk a többi szinthez. Mivel egy nőnél a problémás terület a has alsó részén található. A férfiaknál a problémás terület a has felső részén található.
Sajnos a kapott ismétlések nem a sikerhez vezető utak.
Tájékoztatásul - nem a hátsó izom teszi lehetővé a függőleges futást, hanem a hasizom - Ha a hátfájás gyötör - akkor a probléma a hasizommal van, és semmi mással - a hasizom a támogató fűző és enyhíti a hátsó izmot.
Az izomfelépítés 8-12 ismétléssel történik - vegye figyelembe, hogy minél erősebb a hasizom, annál több hasi átmérőt ér el. Ja-igen - ezt akarjuk!
Tehát meg kell növelni az ismétlések számát, és legalább 15 ismétlésnek kell lennie, annál jobb - mert zsírégetést érünk el - NEM érhetem el ezt felülésekkel
Tehát az 5 perc Sjaper az optimális eszköz, amely garantálja a mozgások természetes sorrendjét, és kifejezetten edzheti a gyomrot, és nagy számú ismétlést is elérhet.
Tudom, hogy nagyon nehéz egy kezdő számára, de minden lehetséges - nyugodtan - tűzz ki célt magadnak - vagy nagyon könnyen kezdesz 3 8 ismétléssel - 14 nap után 3 x 9, majd 3 x10 - 3x11 stb., Amikor eléri a 20-at - akkor végezzen 4 szettet
És elértük a következő szintet
A cél 5-6 szett 20-30 ismétléssel. 1 szett 1 percet sem vesz igénybe, 1 perc szünettel
Nem vagyok követelmény - ezt most naponta kétszer teszem -, de ez megmutatja, hogy az akarat mindent lehetővé tesz.
A férfiaknak minden szintet 1-től utolsóig kell futniuk, hogy az utolsó szint ereje rendelkezésre álljon a magas ismétlésekhez -
Ismételten - minél több ismétlés történik - zsírégetést vagy zsírégetést érünk el, és a hasizom akkora, mint egy 6 csomag - de ne felejtsük el - ha abbahagyja az ab edzést, a hasa kerülete újra megnő és ez több, mint korábban.
Igen - senki nem mondja meg neked -, hogy a has a depó - a pince - a kellékek garázsa, és mindazt, amit étkezés közben felhasználhatunk, tartalékként betolják a pincébe - addig telik, amíg meg nem telik, de kétszer annyi időre van szükség hogy elhagyott azért, hogy újra elérje ezt az utat, és időnként nehezebbé válik.
Remélem, hogy segítettem neked. Ne hagyd, hogy mások mondjanak neked valami mást - A nulla nyom a készülékről meg tudta magyarázni, miért nem jó az eszköz - Nem tudom elégszer elmondani - Félelmetes rész, és minden fillért megér - aki másként állítja, annak fogalma sincs.
Az elején nehéz, de a gyakorlás teszi tökéletessé - ebben az értelemben sok szerencsét -