Tapasztalataim a dukani étrenddel kapcsolatban
54 éves vagyok, 172 cm magas, és az elmúlt 2-3 évben 10 kiló körüli súlyt híztam, mióta a klímateriumra költöztem. És ez, bár szinte hústalanul eszem, és egészen egészséges. De a karácsony rá tette a többit, és ezért úgy döntöttem, mint valószínűleg annyi más, hogy a fontok legalább nagy részének újra le kell esnie.
Találtam egy női magazint is, amelyben a Dukan-étrendet THE-étrendnek nevezték. Nos, gondoltam, mindez nagyon ígéretesnek hangzik. Olvasás, kész: Semmi olyasmi, mint a "támadási szakaszba" menni, és csak fehérjét fogyasztani. A húsevés nekem különösen nehéz volt, mert különben nagyon keveset eszem belőle. De mit nem tesz egy nő, hogy örökre elveszítse ezeket a fontokat?.
Olyan jól hozza az összes hozzávalót, zabkorpát, tojást, alacsony zsírtartalmú kvarkot, 0,2% joghurtot, húst (de csirkét és pulykát nem, mert annyi szennyező anyag van), halat és tenger gyümölcseit.
Az étrend betartása néha nehéz volt, mert rákok és hús reggelire. nos, ez nem mindenkinek való.
Szigorúan betartottam a diétát az előírt 5 napig. Csak tojásfehérje és ez tényleg nagyon mérsékelten. Minden nap fél órát sétáltam (legyen kutyád).
A 2. naptól látensen beteg voltam. Ez a hányinger továbbra is fennáll. Az emésztésem a diéta kezdete óta fejjel lefelé fordult: 3 nap nélkül ! És a siker? 5 font 5 nap alatt.
Következtetés: Úgy tűnik, hogy az étrend az egészség szempontjából nem jelent sikert. Nagyon kényelmetlenül érzed magad, nincs több intelligens emésztés (túl kevés rost.) Nincs C-vitamin stb.!
Kedves emberek, azon a véleményen vagyok, hogy egy egyszerű FDH-történettel pontosan ugyanarra az eredményre jutottam volna - azzal a kis különbséggel, hogy minden vitamint bevettem volna, az emésztésem normálisan működne és jobban érezzem magam.
Tehát 5 font 5 nap alatt nem éri meg a fáradságot!
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.