Tapasztalataim szerint a veganizmus egészségügyi előnyei - Les Carnets de Marine
- Utazás
- Utazás vegán
- Amszterdam
- Bali
- Barcelona
- Kükládok
- Mykonos
- Paros
- Santorini
- Mauritius
- Olaszország
- Találkozó
- Szingapúr
- Vegán és társai
- Étel
- Receptek
- Éttermek
- Üzletek
- Termékek
- Életmód
- Állatok
- Szépség
- Divat
- Anya és baba
- Kapcsolatba lépni
- Divatos Colibri e-boltom
2017. február 17
Helló mindenki! Az emberek gyakran beszélnek velem a veganizmus „negatív” oldalairól: „Ó, fiú, nem ehetsz már sajtot? És hogyan találja meg a cipőket, amelyek nem bőrből készültek? stb ... ”, röviden, csak azokat az oldalakat látjuk, amelyek bonyolultnak tűnnek ebben az életmódban. Mi lenne, ha elmondanám az egészségemről látott „szuper jó dolgokat”, hogy egyszer csak azt mondjuk magunknak, hogy valójában tele jó oldalakkal?! Ha igen, tele! Ráadásul ez teljesen megváltoztatta a mindennapjaimat, nagyon jóra! elmondom neked?!
Fogyás
Az emésztés
Röviddel azelőtt, hogy vegetáriánus lettem, felfedeztem, hogy az vagyok laktóz allergiás, és hogy megvolt az úgynevezett irritábilis bél szindróma. Ez is elvezetett egy bizonyoshoz glutén intolerancia. Röviden, nem az öröm ... Hirtelen nagyon rosszul emésztettem meg mindent, ami túl zsíros (szalonna, ...), túl édes (sütemény ...), és természetesen minden tejterméket. Tehát már nagymértékben csökkentettem a sajt, tej, joghurt stb fogyasztását, de az étrendem miatt még mindig voltak rohamaim. Amikor minden állati terméket abbahagytam, éjjel-nappal volt: Nem lesz több fájdalom, nincs több gyomorfájás, nincs rossz emésztés és egyéb „kedves” problémák, amelyeket itt nem írok le neked 😉 De mindezt azért, hogy azt mondjam, hogy végül, akaratlanul is, ez az étrendváltozás nagyban hasznos volt az én napi emésztés!
Álmatlanság
én csináltam sok álmatlanság (sokszor a héten), sok év óta. Éjjel többször is felébredtem, sőt néhány éjjel is csak 2-3 órát aludtam ... nagyon fájdalmas volt, és egész napra lerakott. És rájöttem, hogy ezek főleg az énemhez kapcsolódnak emésztési problémák. Amikor nehéz étkezéssel gyomorban fekszünk le, vagy olyan ételeket fogyasztottunk, amelyek nem megfelelőek számunkra, nem ritka, hogy éjszaka felébreszt bennünket. Részemről, amikor emésztőrendszeri rohamaim voltak, ez olyan erőszakos volt, hogy gyakran borzalmas gyomorfájdalmakkal, émelygéssel és fejfájással ébredtem, nem tudtam visszaaludni. Ma már nincs ilyen problémám. Még mindig van némi enyhe álmatlanságom a stressz vagy az aggodalom miatt, de semmi hasonló. És még az alvásom minősége is sokkal jobb. Röviden, sokkal jobban alszom, és a morálom köszönetet mond!