Tapasztalati jelentés a mallorcai böjti nyaralásokról
Mi élvezze csendben a mi gyümölcslé. Lehunyom a szemem, és kitalálom a dinnyét, később epret is. Élvezetes kezdete a napnak és a mallorcai böjti nyaralásomnak: Minden kanállal inkább az íz felismerésére koncentrálok. Amikor mindenki kanalazta a poharát, Thomas böjtvezető elmondja, hogy ettünk frissen facsart gyümölcslevet görögdinnyéből, eperből és őszibarackból. Finom!
mi egy színes vegyes csoport 18 és 31 és 69 év közötti ember, sportolók és hűtők, nyers étkezők, vegetáriánusok és mindenevőek olyan kívánságokkal érkeztek, mint a Allergiák, Fogyás, belső központosítás és tisztítás vagy átirányítás a táplálás.
Félig ismétlődő elkövető vagyok, ha böjtölök. Számomra újdonság, hogy a böjtöt kombinálom a túrázással és a hetet Hasonló gondolkodású emberek Töltsön el egy csoportot, ahelyett, hogy munkával kapcsolatos stressz és otthon főzné a család ételeit - és nincs idő májkompresszióra.
Könnyű nappali poggyászokkal felszerelve túrázunk a sziget délkeleti részén található Mondrago-öbölben lévő szállodánktól a Figueras strandig. Miután elértük a tengert, a kilátás rabul ejt bennünket meredek part. Újra és újra megállunk, fényképezünk, csodálkozunk és közben kis homokkő sziklákon ülünk. Hagyjuk, hogy tekintetünk a távolba tévedjen, és lélegezzük be tiszta tengeri levegő mélyen benne. Thomas turkál a hátizsákjában. Percekkel később kézről kézre jár egy doboz citromos ékkel és egy narancs szeletekkel. Mint a pezsgős osztriga, a melegítő napon élvezzük a lédús felfrissülést.
Felfrissülve haladunk a parton a kitaposott ösvényen, amíg két óra múlva el nem érjük Figuerast kis halászhajóival, fagyizóival és kávézóival. Alig várjuk az ebédszünetet a tenger felett magasan található étteremben. Amikor a pincér hozott egy tálcát 18 frissen facsart narancslé az asztalunkhoz zsonglőrködve úgy érzem magam, mint a paradicsomban. Kanálanként élvezzük a levet, amíg egy csepp sincs a pohárban.
Késő délután visszatérünk a szállodába. Ideje egy megtisztulásnak Májpakolás, az első Vastagbél önmasszázs vagy Kikapcsolódás a tenger mellett. Túl fáradt vagyok ahhoz, hogy úszjak és elaludjak a májpakolással. Egyikkel ünnepeljük a vacsorát zöldségleves burgonya alapján. Ha akar, adhat hozzá friss petrezselymet, kaprot vagy metélőhagymát. Biztos akarom! Az első böjtnap, amikor a test saját tartalékaiból átvált az energiafogyasztásra és megkezdi a méregtelenítési folyamatot, kimerítő volt. De a leves jó nekünk, és mindannyian elmegyünk korán aludni.
Másnap reggel indulunk Chi Gong gyakorlatok képzeletünk növekvő ködében a tengerparton. Délben kiemeljük a hosszú fürdőt a karibi kék tenger a sziget legnagyobb természetes strandjának számító Es Trenc homokos strandján. Aztán órákig élvezzük Mezítlábas túra Közvetlenül a tengernél. Félórás séta után a tengerpart szinte kihalt. Elmélkedő sétáljunk lépésről lépésre a fehér, meleg homokon. A beszélgetések elhallgatnak, megkóstoljuk ajkunkon a sót, hallgatjuk a madarak csicsergését és élvezzük a meleget.
A lelkesedés csak akkor árad belőlünk, ha Thomas narancs és citrom faragási szünetet tart. Kerekeket tudnék javasolni Túlzott energia! Aztán mindannyian találkozunk, mint egy nagy fürdőkádban a tengerben, és szeretnénk ezt a kis helyet paradicsom valójában egyáltalán nem maradt. Csak amikor Thomas harmadszor hívta el az indulást, akkor akaratlanul gázoltunk ki a 28 fokos meleg vízből.
Este a nagynál találkozunk Leveses tál ismét és várom a zöldséglevest. Dohányzó párunk büszke arra, hogy cigaretta nélkül is megteheti, a nyers ételpár nagyon jól érzi magát - és nekem úgy tűnik Turbómotor vezetni. Böjti járás, milyen csodálatos!
Sokkal jobban érzem itt magam egy böjti ünnepen, mint amikor böjtölök, anélkül, hogy otthon túráznék. A meleg és a mozgás jó. Minden nap élvezzük a felfrissülést a langyos Földközi-tengeren, és az árnyékban pihenünk. A túrák után ismét vonzódom a tengerhez, és hosszan kedveskedem magamnak Úszó kör. Este élvezem az ilyen ajánlatokat Progresszív izomlazítás Jakobson szerint, aki Thomast vezeti, és utána alszik, mint egy kő.
A böjt negyedik napja, Félidő. A test megszokta, hogy saját boltjaiból szívja fel az energiát, a nadrág kezd csúszni, a bőröm nagyon puha és tiszta érzés. És valahogy úgy érzem rendben belül és nyugodt. Élvezem a szabadnapomat a Santanyi piacon. Ez egy résztvevő születésnapja, és egy pohár narancslével pirítunk.
Az ötödik napon túrázunk Les Corsától a híresig Luc kolostor a Tramuntana-hegységben. Gondolatokat osztunk meg az élet értelméről, megkérdezzük magunktól, hogyan tudjuk kordában tartani az igényeket, megtalálni az ember belső egyensúlyát vagy némán járni egymás mellett.
A mallorcai böjt túrázás 6. napja úgy tűnik, hogy a Az állásfoglalások napja lenni. Erősnek érzem magam, és szeretnék még néhány napot hozzáadni az éhezési időszakomhoz. Mások egészségesebbé akarják tenni étrendjüket, soha többé nem szednek cigarettát, vagy nem vesznek Chi Gong órát.
Utoljára szinte szomorúan kanalazzuk ki a levest abból a nagy tálból, amely ma serlegként ül az asztalon. Trófea mindannyiunk számára, mert megvan Győzd le az éhséget, tudott Ellenáll a vágyakozásnak, nekünk is gimnasztika még akkor is, ha fáradtak vagyunk, és legalább napi négy órát vagyunk kirándult. A jutalom az belső világosság és nyugodt, ragyogó Összetétel, erő a mindennapi élethez és néhány font kevesebb a bordákon. A böjt több, mint étkezés nélkül - és a legjobb, ha kirándulni megy.