Japán vízkezelés Az egészségügyi előnyök
A japán vízszabályozás arról szól, hogy több pohár meleg vízzel kezdjük a napot. Ez állítólag nagyon pozitív hatással van a szervezetre, és számos egészségügyi hasznot hoz. Különleges, hogy a kúra nagyon egyszerűen elvégezhető, mivel a víz olyan elem, amely általában bárhol és bármikor elérhető. Ezenkívül nincsenek félelmek mellékhatásai, mivel a víz nem tartalmaz semmilyen allergént vagy adalékot, amelyekre a szervezet reagálhatna. A japán vízkúra tehát mellékhatások nélküli kúra, amelyet szinte bárki könnyedén elvégezhet, és amely könnyen integrálható a mindennapi életbe.
Mikor kell elvégezni a japán vízterápiát?
Nem mindig sikerül egészségesen táplálkozni és annyi testmozgást végezni, hogy valami jót hozzon a testének. Idővel a salakanyagok felhalmozódnak a szervezetben, vagy túlsavasodik. Meg tudja állapítani, hogy gyakran gyengének és fáradtnak érzi magát. Az anyagcseréje lelassul, és egyszerűen nem érzi magát fittnek. Amikor ezek a tünetek jelentkeznek, ideje cselekedni. Az egyik lehetőség itt a japán vízkezelés.
Hogyan működik a japán vízkezelés?
A japán vízkúra arról szól, hogy reggel meleg vizet iszunk, közvetlenül felkelés után. Fontos, hogy ezt éhgyomorra tegye, és hogy a víz meleg legyen, mivel könnyebben emészthető. Meg kell próbálnia inni 6 uncia vizet. Ez nagyjából négy pohárnak felel meg. A kezelés megkezdéséhez lassan növelheti az adagot, és csak egy pohár vízzel kezdheti. Minden további napon megiszol még egy pohárral, amíg el nem éri a megadott mennyiséget.
Ezt követően 45 percig nem szabad enni semmilyen ételt. Ha ez az időkeret letelt, elkészítheti a szokásos reggelit. A nap folyamán elfogyaszthatja szokásos ételeit - vagyis ebédet és vacsorát is. Fontos azonban, hogy étkezés után két órán keresztül ne egyen és ne igyon semmit.
Milyen vizet kell inni?
A víz kiválasztásakor tudnia kell, hogy nem minden víz egyformán alkalmas a kúrára. A pezsgő víz például nem alkalmas a kúrára. A probléma itt a benne található szénsav, amely irritációt okozhat és gyomorégést válthat ki. Ezért használjon állóvizet. Mind az ásványvíz, mind a gyógyvíz, vagy a klasszikus csapvíz alkalmas ide. Fontos, hogy a hidrogén-karbonát aránya viszonylag magas legyen, mivel ez egy hatékony bázis, amely képes semlegesíteni a savakat.
puhhha/shutterstock.com
A hatás részletesen
- Bizonyos klinikai képek enyhítése
Ennek a kúrának a hatása változatos. Egyrészt a japán vízkezelés számos betegség elleni küzdelemben segít. Ezek közé tartozik mindenekelőtt a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a gyomorhurut, a székrekedés, a gyors szívverés, valamint a fejfájás és a fájdalom. A betegségtől függően a kúrát eltérő időtartamra javasoljuk. Ha magas vérnyomásban szenved, akkor legalább egy hónapig végezze el a japán vízkezelést.
Ha gyomorproblémái vannak, gyakran elegendő 10 nap. Ugyanez az időszak vonatkozik székrekedésre vagy gyomorhurutra. Ha cukorbetegségben szenved, kövesse a kúrát is 30 napig. A gyomorégés is csökkenthető, mivel a víz hígítja a gyomorsavat, amely felelős a savas refluxért.
- méregtelenítés
A japán vízkezelés többek között a szervezet méregtelenítését okozza. A méregtelenítés alapvetően egyik napról a másikra történik. Reggel a szervezet megpróbálja kiutasítani a káros anyagokat. A japán vízkezelés részeként megnövekedett vízellátás támogatja a testet a méreganyagok eltávolításában. A szennyező anyagok gyorsabban távozhatnak a testből, és kevésbé káros hatást gyakorolhatnak.
- Japán vízkezelés az egészséges bőrért és a fényes hajért
A bőr is részesül ebben a kezelésben. A hatások nem sokkal később érkeznek. Néhány nap múlva láthatja, hogy a bőr ragyogóbb, a foltok csökkentek és új feszességet lehet felismerni. A japán vízkezelés a bőrön kívül pozitív hatással van a haj egészségére is. Azok, akik túl kevés folyadékot vesznek be, óhatatlanul száraz hajat kapnak. A megnövekedett folyadékfelszívódás miatt a hajat ismét ellátják a szükséges nedvességgel.
Serkenti a haj növekedését, és a haj új fényt kap. Összességében a megnövekedett folyadékbevitel biztosítja a test sejtjeinek gyorsabb felépülését és regenerálódását. Ez az izomsejteknek is előnyös és serkenti a vérlemezkék képződését.
- Az anyagcserére gyakorolt hatás
Különösen az anyagcserét segíti elő a japán vízkezelés. Különösen reggel kell megkezdeni az anyagcserét, hogy az egész nap megfelelően működjön. A japán vízkezelés támogatja a testet az anyagcsere helyes elindításában. Ez végül több kalóriát éget el. Tehát, ha fogyni és zsírt akarni, támogassa anyagcseréjét a japán vízkúrával.
Összességében hamar észreveszi, hogy fittebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érzi magát. A test új energiát kap. Ennek oka egyrészt az anyagcsere aktiválása, hanem a nyirokrendszerre gyakorolt pozitív hatás is. A kúra jóga egységekkel is támogatható.
- Vízkúra vágyakozás ellen
Egyrészt természetesen az a helyzet, hogy a gyomor már jócskán tele van a vízmennyiséggel, így Ön automatikusan kevésbé éhes, és ennek megfelelően kevesebbet eszik. De nincs is étvágy, mivel a víz természetes étvágycsökkentő. Tehát lefogy néhány kiló az oldalon.
- A bélmozgás aktiválása
A megnövekedett folyadékbevitel miatt a belek „megtanulják”, hogy gyakrabban és gyorsabban ürítse ki önmagát. Ivás után hamarosan vizelési ingert vagy székletürítést fog érezni. Ez a szabályozás hatékonyan megakadályozhatja a székrekedést.
Óvintézkedések vagy ellenjavallatok
Alapvetően a víz olyan termék, amelynek önmagában nincs mellékhatása. Vannak azonban olyan embercsoportok, akiknek nem szabad túlzottan növelniük a folyadékfogyasztást. Mindenekelőtt ide tartoznak a szív- vagy veseelégtelenségben szenvedő betegek. Rendkívüli melegben a sportolóknak és az időseknek is ügyelniük kell arra, hogy ne igyanak túl sok folyadékot. A vízminőség szintén kockázatot jelent. Itt előfordulhat, hogy a vér sói vagy a vér ásványi anyagai negatívan változnak. Ezért a kúra során ellenőrizni kell a vérértékeit.
Japán vízkezelés: a lényeg
A japán vízkezelés egyszerű módja annak, hogy egészséges módon támogassa és méregtelenítse testét. Néhány kivételtől eltekintve a módszernek nincs mellékhatása vagy kockázata, és mindennapi használatra abszolút alkalmas. Még rövid, 10 napos időszak is elegendő ahhoz, hogy néhány klinikai kép egyértelmű javulást érezzen. Összességében a jólét növekedni fog, és a változások is gyorsan láthatók.