Tapasztalati jelentések - enni-fit-élet
Rebecca egyszerűen nagyszerű. Ötvözi a szimpátiát, a hozzáértést és a motivációt, amely a saját személyéhez és céljaihoz igazodik. Nagyon élveztem a vele töltött időt, elértem a céljaimat, sokat izzadtam, nevettem és tippeket kaptam, amelyeket ma is megvalósítok.
Köszönöm a remek időt, szerelmem
Részt vettem egy fitneszórán Rebeccával és el vagyok ragadtatva! Nagyon barátságos, motivált edző, jó zene és jó hangulat. Minden gyakorlat 2 nehézségi fokozattal, így könnyedén részt vehet abban az esetben is, ha még nem vagy szuper. Az is nagyszerű, hogy magával viheti a babáját. Egyértelmű ajánlás!
Több energia az edzés után, mint korábban
Néhány hete végzem a "Fit with Baby" tanfolyamot. Természetesen a 7 hónapos kislányomat is magammal viszem. A tanfolyam remek alkalom arra, hogy anyaként ismét sportoljak. Remekül érzem magam a foglalkozás után! Kimerült vagy, és a lecke végén levő rövid nyújtás/pihenés után a nap hátralévő részében feltöltöd az akkumulátorod. Lehet, hogy furcsán hangzik, de edzés után több energiám van, mint korábban!
Kétgyermekes anyaként fontos számomra, hogy tegyek valamit magamért és a jólétért. A sport segít abban, hogy a mindennapi gondolatokat egy oldalra tegyem, és csak magamra és a testemre koncentrálhassak.
Minden anyának tudom ajánlani a tanfolyamot! Mert: boldog anya = boldog gyerekek:-)
Helena W. (Fit Baby Course és Anyák napja)
Terhesség alatt 40 kg, 3 kg alatt 7 kg és 13 cm derék kerülete fogyott
Faina vagyok, 22 éves és két csodálatos fiú anyukája.
A fiaim előtti életemben meglehetősen karcsú voltam, és 171 cm-rel 55 kg körüli súlyú voltam. Enni tudtam anélkül, hogy kilót híznék, így a testmozgás soha nem jelentett problémát számomra.
Aztán teherbe estem az első fiammal, és kb. 40 kg-ot híztam terhesség alatt.
Faina B. (Személyi edzés)
Végül a kívánt súlyom és még ehetem
105 kg-ról 85 kg-ra mindössze 6 hét alatt, a jo-jo hatás nélkül
A nevem Peter és 46 éves vagyok. Eddig mindig „normális életem” volt, amint valószínűleg a legtöbb ember mondaná. "Normál" étrend, heti néhány alkalommal étkezés rengeteg hússal és szénhidráttal, alkalmi stressz a munkahelyen, nincs idő a sportolásra, és gyakrabban fejfájás és feszültség, ami aztán a fájdalomcsillapító tabletták elég jól elhalványult (szinte naponta vettem fájdalomcsillapítót). Egészen addig a pontig, amikor kórházba kellett mennem egy gyanús stroke miatt. Az orvosok néhány nap múlva elengedtek és igazolták, hogy a legjobb egészségi állapotom van, csak a stresszt kell kontroll alatt tartanom és lefogynom (akkor 105 kg-ot nyomtam). Röviddel ezután, amikor rájöttem, hogy növekvő hasam miatt nem is kaphatom a cipőmet, elhatároztam, hogy lefogyok.
Rebecca azt javasolta, hogy válasszuk az anyagcsere rendjét, és feleségem és lányom egyszerre kezdték el. Alig néhány nap múlva csodálkozva tapasztaltam, hogy a kilók csökkennek, a gyomrom egyre kisebb lesz, és érdekes módon már nem szenvednek fejfájásom vagy feszültségem. Nagyon szerettem a gyógymódot, mert nem kell éheznem, sőt húst is megehetek. Valójában megszokhatja, hogy sok vizet iszik. És az is izgalmas volt, hogy néhány nap múlva annyi energiám volt, hogy fel akartam venni a futócipőt és kocogni (és még soha nem mentem el kocogni).
A redukciós fázis 21 napja alatt 15 kg-ot fogytam, majd a stabilizációs fázisban további 5 kg-ot. És még most is, amikor a kúra néhány hónappal ezelőtt történt, nem nehéz megtartanom a súlyomat, mert az anyagcserém jól ellátva van, és optimálisan működhet a létfontosságú anyagoknak köszönhetően.
Még az érzelmeim is kiegyensúlyozottabbá váltak. Évek óta küzdök depresszióval és hangulatváltozásokkal, de Rebecca ajánlott vitaminbevitelének köszönhetően még ez is javult.
Nagyon hálás vagyok ezért a nagy változásért. 85 kg-nál (1,85 m magassággal) nagyon jól érzem magam, és még teljesen átöltöztek is, mert már semmi sem fért. A fejfájás történelem, és örülök, hogy fitt és létfontosságú vagyok.
Napi 2 órától 20 km-ig gyalogosan
Helene vagyok, 46 éves, nős és 4 gyermekem van. Tavaly egy ponton voltam, ahol már majdnem befejeztem az életemet. Annyi egészségügyi problémám és beavatkozásom volt, és folyamatosan orvosi kezelés alatt álltam, hogy csak félig-meddig fájdalommentesen reméltem életem végét. Számomra mindig is egészséges életmódra volt szükség, mivel évek óta súlyos reumatikus panaszok, pajzsmirigy-problémák és különféle egyéb egészségügyi korlátozások szenvedtek. Amikor a férjem azzal az ötlettel állt elő, hogy elvégezze az anyagcsere rendjét, amelyet Rebecca ajánlott, úgy döntöttem, hogy csatlakozom, hogy támogassam őt. Titokban azt gondoltam magamban, hogy kivételt teszek kettőbe, ha van kedvem, mivel kételkedtem abban, hogy rendben leszek-e a diéta típusával. De támogatni akartam a férjemet.
Meglepetésemre az első napokban észrevettem, hogy nagyon jól vagyok. Annyi energiám volt, mint régóta. Még úgy döntöttem, hogy a saját felelősségemre leveszem a pajzsmirigy tablettáimat, és még mindig jól vagyok velük. Tavaly csak 2 órát tudtam lábon állni. A múlt hónapban Isztambulba utaztunk és 80 napot gyalogoltunk 4 nap alatt. Az elmúlt években nem tudtam lefogyni, mert alig tudtam mozogni, és mindig az volt az érzésem, hogy energiaszállítóként szükségem van a szénhidrátokra ahhoz, hogy egyáltalán talpon tudjak maradni. Lassan és fokozatosan híztam. A redukciós szakasz 3 hete alatt lefogytam 10 kg-ot. Olyan tele vagyok energiával. Ismét új terveket készítünk, és új kihívásokat keresünk az életben. A létfontosságú anyagok mennyiségének köszönhetően, amelyeket naponta fogyasztunk, a legtöbb betegségem kontroll alatt áll, és ugyanolyan fitt vagyok a lábamon, mint 15 év alatt.
Azóta olyan sokan kérdezték tőlünk, mit tettünk, hogy ez a változás bekövetkezett, és ugyanezt tudjuk ajánlani nekik is. És ők is nagy változásokat élhettek át.
Nagy köszönet a csapatnak egyél fitt életet.