Tapasztalatok a fogyással - Egészség - Fórum - Családi élet
Szia
Néhány éve küzdök a súlyommal.
Néhány font túl sok van a bordámon, de nem tudom pontosan, hogyan szabaduljak meg tőlük.
Végeztem néhány diétát, sajnos sikertelenül, mivel nem tudok ellenállni az édességeknek. A barátaim megbeszélték, hogy elmegyek egy ilyen drága edzőterembe, ahol azt ígérték, megolvadnak a kilóim.
Körülbelül két-három hónapig jártam ott, és végül feladtam. Sajnos a kilóm még mindig ott volt.
Most nektek, srácok. Fogyott valaki különösebb erőfeszítés nélkül? Drága edzőtermek és bosszantó diéták nélkül?
Nagyon hálás lennék minden jó tippért.
köszönöm
Bejegyzések: 20
Regisztráció ideje: 14.12.14
Karcsú diéta nélkül? Egészségesen fogyni? Természetesen ez lehetséges!
Ehhez még edzőterembe sem kell mennie. Otthon mindent kényelmesen megtehet.
Az interneten mindent megtalál, amit tudnia kell a fogyásról. De mivel eltarthat egy ideig, amíg összegyűjti az összes szükséges információt, megpróbálom megkönnyíteni az Ön számára.
Vessen egy pillantást ide: http://bauch-weg-tipps.net/10-weeks-body-change-erfahrungen/
Az egyik legjobb online fitneszprogram, amely edzéstervet és táplálkozási tervet is tartalmaz.
Itt segít ezeknek a programoknak a feltalálója, Ursula Karven.
Magam is részt vettem ebben a programban, és nagyon elégedett vagyok.
Jó néhány diéta és edzőtermi látogatás után ez volt a tökéletes megoldás a kilómra.
Csak ajánlani tudom.
Sok szerencsét!
Tavaly tettem egy utazást a világ körül, idén máshova megyek.
Bejegyzések: 31
Regisztráció ideje: 08.08.14
Miért akarja mindenki mindig, hogy ilyen könnyű legyen?
Bejegyzések: 6
Regisztráció ideje: 2016.05.14
Csak egyetértek az elődemmel. A 10 hetes testváltási kihívás nagyon jól sikerült! Detlef nagyszerű munkát végez itt. 10 hét múlva mindenképpen elveszíthet valamit, ha végignézi. Ellenkező esetben vessen egy pillantást a Fitness-erfahrungen.com oldalon található Body Change Challenge-re
szerkesztve 16.10.25-én 16.04-kor
Ok: A link nem működött
Hozzájárulások: 1
Regisztráció ideje: 2016.10.25
Tapasztalat a fogyással? Tehát 20 euróval az edzőtermek nem igazán drágák.
Ha valóban el akarsz érni valamit, akkor valamit fektetned kell
Bejegyzések: 1
Regisztráció ideje: 2016.10.29
Nekem ugyanez volt, míg egy nap teljesen elkeseredtem és azt mondtam magamban, hogy nem mehetek tovább!
Van néhány olyan diéta a hátam mögött, amely végül több kilót adott nekem, mint amennyit elveszítettem velük (hello yo-yo effektus).
Hogy őszinte legyek, teljesen kimerültem, és okosnak találtam magam az interneten, és kipróbáltam néhány dolgot, és sajnos gyakran feleslegesen költöttem pénzt.
Nem vagyok annyira fitnesz őrült, és határozottan nem szeretek ilyen elhagyatott stúdiókba járni, hogy megdolgoztassam magam: /
Egy jó barátja szintén mindig túlsúlyos és elhízott volt, majd 34 évesen diéta nélkül 32 kg-ot sikerült lefogynia! Tényleg fantasztikus, nem? Ez igazán inspirált. Az első hónapban 15 kg-ot fogyott, de a maradék 17 kg-ra további 10 hónap kellett. De mi a fene . is kell egy kis türelem. Mármint a 32 kg lefogyása hatalmas eredmény!
Eleinte nem volt olyan könnyű nekem ... szükséged van egy kis fegyelemre és mindenekelőtt egy célra és egy tervre.
Azt is nehezen tudom távol tartani az édes kísértéstől.
Hosszas keresgélés után azonban költöttem még néhány eurót, és beszereztem magamnak egy táplálkozási tervet, amely valóban meggyőzött. Itt van a link, ha valakit érdekel, hogy melyik tervről beszélek (http://abhaben-leicht-machen.jetzt).
Számomra ez valóban lehetséges szigorú fitnesz gyakorlatok vagy sport nélkül. Csak megváltoztatta az étrendet. Tehát először azt vettem észre, hogy fogalmam sincs, mely ételek alkalmasak a fogyásra. Egy világos terv sokat segített nekem itt.
A receptek és az utasítások segítettek abban, hogy néhány hét alatt elérjem és fenntartsam a kívánt súlyomat!
Kívánunk mindazoknak, akik fogyni szeretnének, sok sikert és mindenekelőtt szórakozást és örömöt a fogyásban!
Csak ragaszkodjon hozzá, és ne adja fel!
Hogy néz ki - már sikeresen lefogytál néhány kilót?
Kíváncsi vagyok, és várom, hogy válaszolhassak!
szerkesztve 06.11.16-án 12: 12-kor
Ok: elfelejtette a kérdést