Tápegység - StarmedCare

A Power Plate a rezgéstechnika több évtizedes tudományos kutatásának eredménye, amelyet a fitnesz- és repülőgépipar legfényesebb elméi végeztek. A Power Plate berendezés alapjául szolgáló fejlett rezgéstechnika koncepcióját az űrhajósok először a hatvanas években használták a szovjet űrprogramban, hogy ellensúlyozzák a nulla gravitáció miatt csökkent csontsűrűséget és izomromlást. űrmissziók során.

1999-ben Guus van der Meer holland olimpiai edző adaptálta és fejlesztette ezt a technológiát az élsportolók számára.

Hogyan működik ?

A Power Plate által kínált edzés egy teljesen más edzés, mint amit eddig kipróbáltál, amely megszabadítja a felesleges zsírt és a narancsbőrt, javítja az izomtónust, növeli az egyensúlyt és az izomerőt. Ez a forradalmi edzéstechnika harmonikus rezgéseket továbbít az egész testre, serkenti az izomokat másodpercenként 25-40-szer összehúzódó természetes reflexet, aktiválva az izomtömeg akár 98% -át, szemben a szokásos edzéseken aktivált izomtömeg csak 20% -ával.

A Power Plate segítségével teljes, teljes test edzést kap, amely magában foglalja a nyújtási gyakorlatokat, az egyensúlyt, a kardio-, izomfejlesztést, valamint az erősítést és a masszázst. Körülbelül 15 perces üléseken. \

A platform működés közbeni megtekintéséhez megnézheti az alábbi videókat.

• elhízottság
• cellulitis
• Nyirokelégtelenség/lymphedema
• Neurológiai betegségek (spaszticitás, stroke, sclerosis multiplex)
• Sporttevékenységek
• Sportolók és teljesítménysportolók képzése (tenisz, kosárlabda, futball, síelés, úszás, atlétika, golf)
• Pre-és post-operatív ligamentoplasztokban
• csontritkulás
• osteoarthritis
• osteoarthritis
• Rheumatoid arthritis
• Fokozott izomerő és tónus.

A rezgés egyes egészségügyi állapotokra gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatban még folynak a kutatások. A gyakorlati tapasztalatok azt mutatják, hogy nagyon sok esetben hasznos a Power Plate integrálása a kezelésbe. Ezt mindig orvos, gyógytornász vagy képzett szakember felügyelete alatt kell elvégezni.

Az ellenjavallatok felsorolása nem abszolút, de ha az alább felsorolt ​​helyzetek egyike érvényes Önre, javasoljuk, hogy a Power Plate használata előtt konzultáljon orvosával.

• • Feladat
  • Akut trombózis
  • Súlyos szív- és érrendszeri betegségek
  • Pacemaker
  • Csípő- és térdimplantátumok (protézis)
  • Akut sérv
  • Súlyos cukorbetegség
  • Epilepszia
  • Legutóbbi fertőzések
  • Súlyos migrén
  • daganatok
  • Tűk vagy fémlemezek

Power Plate edzés eredményei

Fogyás

Az egész test rezgését magában foglaló gyakorlatok kombinálása egészséges, kalóriakontrollált étrenddel segít tartós 5-10% -os fogyásban.

Az egész test rezgésével járó edzések az elhízott felnőtteknél jobban képesek csökkenteni a zsírszövetet, mint a hagyományos aerob gyakorlatok. Ennek egyik oka a nyirokáramlás növekedése, valamint a biológiai hulladék és a folyadékretenció megszüntetése. Ez az anyagcsere felgyorsulása miatt következik be, edzés közben és után is.

Kutatásokat követően az egész testre ható vibrációs technológia hatékony módszernek bizonyul a cellulit súlyosságának egyértelmű csökkentésére, egyéb negatív mellékhatások nélkül.

Erő és rugalmasság

Javítja az állóképességet, a rugalmasságot és a vérkeringést, miközben csökkenti a narancsbőrt és javítja az izomtónust. Az izmok érezni fogják a kiváló edzés hatásait a készülék által keltett rezgések miatt, miközben számos más folyamat stimulálódik: fokozni fogja a kollagéntermelést, ami növeli a bőr rugalmasságát és feszességét. A rezgési folyamat ellazítja a testet és csökkenti a stresszt azáltal, hogy megkönnyíti a szerotonin termelését, oxigént ad a vérnek és segíti a keringést, megakadályozva a cellulit megjelenését.

Erősíti a felső izmokat

A Power Plate vibrációs platform olyan berendezés, amely növeli a felsőtest izmainak erejét.

A platform célja az edzésidő csökkentése és az izomtömeg pozitív változásainak kiváltása. Az izomállóképesség növekedését mutatták azoknál az embereknél, akik az edzést a vibráló platformon hajtották végre, összehasonlítva azokkal, akik rendszeres edzéseket végeztek.

Helyreállítja a térd stabilitását

Az egész test vibrációjának egyetlen expozíciója pozitív hatással van a térdízületre, a neuromuszkuláris adaptáció eredményeként, az ízület stabilizálódása.

Az egész test vibrációja javítja a propriocepciót és az egyensúlyt azokban az emberekben, akik szenvedtek az elülső keresztszalag rekonstrukciójától. Az elülső keresztszalag rekonstrukciója után komoly probléma a quadriceps izomzatának gyengesége. A vibráló platformon végzett gyakorlatoknak különböző pozitív hatása van: aktiválódnak az extenzor és a hajlító izmok végtagjai, megnő a térd stabilitása és a vérkeringés.

A LIA artroplasztika esetén a Power Plate platformon végzett gyakorlatok segítségével történő helyreállítás javította a testtartást és megnövelte a térdízület mozgásterét.

A teljes test rezgése a térdízület műtét utáni első fázisban is csökkenti a fájdalmat, ami jelentős eltérést jelez a fájdalomérzékelésben.

Hatásai
az egész test rezgése

Sportolók, csapatok használják
vállalatok és hírességek

Számos csapat, élsportoló, híresség vagy vállalat szerte a világon használja a Power Plate-et edzésre, teljesítményük növelésére, kondíciójának fenntartására vagy sérülésekből való felépülésre. A Power Plate felhasználói között megjegyezhetjük:

---