Táplálás; Minden a nyiroködémáról
Fontos kerülni mindent, ami a zavart nyirokelvezetést további károsítja:
- ami a szövetvíz fokozott képződéséhez vezet,
- amely a víz testben történő tárolásának kedvez.
Mindent meg kell ennie, ami erősíti a legyengült immunrendszert.
Az ételekben található zsír lelassítja a nyirokelvezetést
Legnagyobb "zsírforrásaink" a zsírok és olajok (sütéshez, salátákhoz stb.), Hús, kolbász, hal, tej és tejtermékek, tojás, cukrászda (csokoládé stb.), Fagylalt, bizonyos kenetek, gyorsételek (hamburger, fagyasztott pizza stb.) ), Diófélék, földimogyoró és magvak (gabonakenyérben stb.).
Elvileg a zsírfogyasztást a lehető legkisebbnek kell tartani. Ennek ellenére időnként "vétkezhet", ha egy kicsit többet mozog érte.
Az MCT zsírok megkerülik a nyirokrendszert
A zsír azért fontos a testünk számára, mert esszenciális zsírsavakat biztosít, amelyeket szervezetünk nem képes előállítani. Zsír nélkül az agyunk nem működne, és a testünk nem képes felszívni az esszenciális A-, E-, D- és K-vitaminokat, ami gyengíti immunvédelmünket és rontja a test számos funkcióját.
A fokozott véráramlás elősegíti az ödéma kialakulását
Különböző ételek és italok serkentik a keringést és növelik a vérkapillárisok nyomását. Ennek eredményeként több szérum (a vér folyékony része) "leszűrődik" a véráramból a környező szövetbe. Ezt a további folyadékmennyiséget a nyirokrendszeren keresztül kell elszállítani. Ha ez nem jár sikerrel, a lymphedema súlyosbodik. Ezeknek a "lymphedema-fokozóknak" tipikus képviselői a kávébab, a vörösbor, a pezsgő és más alkoholos italok, valamint a forró fűszerek, mint a chili, a paprika, a curry, a mustár, a torma stb. Ezen anyagok hatását gyakran fel lehet ismerni azzal, hogy az arc megváltozik fogyasztásuk után vörösödik.
De itt is „az adag teszi a mérget”. Ki kellene próbálni, mi a jó neked és mi nem.
A fehérje hiánya vízvisszatartáshoz vezet!
A test összes szövete tartalmaz fehérjét, és a vérben is van fehérje. A fehérje vonzza a vizet. A szövetben lévő fehérje „ki akarja” húzni a vizet a vérkapillárisokból, és a vérnyomás (hidrosztatikus nyomás) támogatja. A vérben lévő fehérje ezt „meg akarja akadályozni”. A vérfehérje és a szövetben lévő fehérje ezért antagonista. Normális esetben erőik egyensúlyban vannak, mert a szervezet folyamatosan szabályozza a vér fehérjetartalmát. Ezért általában csak viszonylag kis mennyiségű vizet szűrnek le a vérkapillárisokból a szövet sejtközi terébe ("interstitium"), ahol azt a nyirokerek gyűjtik össze és szállítják el. Ha a fehérje szintje csökken a vérben, például alultápláltság, alultápláltság vagy bizonyos betegségek miatt, a fehérje „diadalmaskodik” a szövetben, és nagy mennyiségű vizet szív ki a véráramból. Ilyen módon szélsőséges esetekben a szörnyű vízi has is felmerülhet, amint afrikai éhező gyermekek képeiről ismerjük őket. De az ödéma a test minden más részén is előfordul, és a meglévő ödéma súlyosbodik. Következtetés: A limfödémás betegeknek a lehető legmagasabb fehérjetartalmú étrendet kell fogyasztaniuk.
A só vonzza a vizet!
Mindenesetre a lymphedema betegeknek óvatosnak kell lenniük a sóval. Mivel minden gramm étkezési só 90 gramm vizet köt meg a szervezetben, a lehető legkevesebbet kell megsóznia az ételt. A kolbász, a sajt és sok más készétel nagy mennyiségben tartalmaz "rejtett sókat". Tehát csak ritkán és kis mennyiségben szabad őket fogyasztani. A piacon számos olyan gyógynövénykeverék található, amelyek nagyon alkalmasak sóhelyettesítőként. Miután megszokta, drasztikusan csökkentheti a sófogyasztást anélkül, hogy az étele unalmas lenne.
Egy is elegendő mennyiségű vizet inni (kb. 2 liter naponta) fontos, az az állítás, hogy a sok ivás növeli a nyiroködémát, régi feleségek meséje.