Táplálja Superior Boeck kitartását

Ez a könyv azoknak az állóképességi sportolóknak szól, akik csodatermékek nélküli egészséges és egyszerű étrenddel szeretnék javítani teljesítményüket. Lásd a többit

fejezet Táplálkozás

Leírás

"Ez a könyv azoknak az állóképességi sportolóknak szól, akik csodatermékek nélkül, egészséges és egyszerű étrenddel szeretnék javítani teljesítményüket.."

E könyv szerzője, Monique Ryan ismeri azokat a sportolókat, akiknek hosszú évek óta edz a Chicago melletti sporttáplálkozási tanácsadó központjában. Tudja, hogy a sportolók legfőbb gondja a teljesítményük javítása. Ehhez a saját testük összes mechanizmusának alapos ismerete szükséges. Monique Ryan ismeri ezeket a finomságokat, és nincs tisztában az ételek túlsúlyával. Ebben a könyvben nagyon hozzáférhető formában mutatja be azokat a kulcsokat, amelyek lehetővé teszik a sportoló számára, hogy az egészségét veszélyeztetve elérje azokat a célokat, amelyeket a sportoló kitűz maga elé.

Hasznos tippek az evéshez, az iváshoz, a futáshoz, a síeléshez, a kerékpározáshoz és a jó érzéshez önmagában és a fejében. Minden állóképességű sportoló elérhetőségén belül.