Táplálkozás a Crohn-betegségben - 3. rész - Kedves Mr. Crohn
Betűk az életből krónikus gyulladásos bélbetegségben
Az enyém harmadik részében Sorozat a Crohn-kór táplálkozásáról kb Táplálkozási tanácsok és hogyan lehet kideríteni, hogy mi a jó az Ön számára, és mit érdemes jobb elkerülni.
A sorozat 1. részét itt, a 2. részét itt találja.
A táplálkozással kapcsolatos összes cikk ebben a kategóriában található: Táplálkozás
6.
Mindenkinek ki kell derítenie, mi a jó és mi a rossz.
Ez unalmas, és bebizonyosodott, hogy csak próbán és hibán keresztül fut - azaz lépésről lépésre kipróbál.
Általában valóban a semmiből indul. Számomra egy nagyon erőszakos támadás után kínálta fel magát. Hetekig nem bírtam tovább semmilyen ételt, még a pépes könnyű ételeket sem - szó szerint végig futott rajtam. Aztán vénás ételekkel és úgynevezett űrhajós ételekkel próbáltak megetetni.
Nem kellemes, nem ízlik, de életben tart.
Abban az időben a fizikai alacsony szintem alig volt 45 kg alatt.
Ma 60 kg körül vagyok és 1,61 cm magas.
Amikor a terápia végre elhatalmasodott, megjött az étvágy és újra igazi ételt kezdtem enni. Aztán kipróbáltam, hogy mi működik és jó érzés nekem. Azzal kezdtem, amit általában jól tolerálhatónak tartanak (rizs, sárgarépa ...), és lassan tápláltam magam az ételpalettán. Ha volt valami, ami nem volt jó nekem, nagyon gyorsan észrevettem, majd megpróbáltam elkerülni a jövőben. Amit korábban nem tudtam elviselni, az a no-go listán maradt: uborka, fokhagyma, nagy mennyiségű paprika ...
Érthető okokból kihagytam a klasszikus béltisztító termékeket, például a savanyú káposztát 😉
A teljes kiőrlésű teljes kiőrlésű termékek, szintén törve, szintén nem tettek és nem is tettek nekem jót - ezt olyan nehéz megemészteni, hogy a pocakom nem ad és reagál a sértett pöffeszkedéssel. Olyan érzés volt, mintha alom rácsolt volna a bélfalon.
A nagyobb bélműtétem előtt, amikor még mindig hatalmas vastagbélszűkületem volt, a teljes kiőrlésű termékek, a kukoricamag, a szőlő (mag) és társai túl nagy kockázatot jelentettek volna. Szűkülethez vezethetnek Bélelzáródás jön.
Ez nagyon fáj, szar.
Ez életveszélyes.
Te ezt nem akarod.
Szűkület nélkül is a nehezen emészthető étel nem értelmes étrend érzékeny belű emberek számára. Remélem, nem kell megemlítenem, hogy itt is vannak kivételek.
7.
Ami árt az egészségeseknek, az sem segít a betegeknek.
Szemététel, rengeteg cukor, szabálytalan étkezés, csokoládé túlterhelés, rendkívül zsíros, rántott, sötét grillezett (= szén) ... nem jó egy egészséges ember számára. Aki betegségben szenved, főleg az emésztőrendszerben, bizonyára nem tesz jót magának ezzel az étellel.
Maga a logika mondja meg neked. De mivel a pénztárnál lévő szupermarketben létezett józan ész, mint karton kivágás, mindig hiányzik a mindennapi életből.
Mint minden, az adag is a mérget eredményezi. Ki hébe-hóba, tényleg Ritka, amikor az arany kettős ívről van szó, akkor most (=Ritka) csokoládé sokkot ad, vagy az éves családtalálkozón (=Ritka) Omi híres, kiadós sertéssültje belélegzi, ki veszi Lélek étel magának. Mert lemondva erről az egyedi (=ritka) A gyönyör több kárt okoz, mint az ételek emészthetősége.
Végül az evés társas esemény és akiket egy speciális étrend kirekeszt vagy fogyatékkal él, azoknak érzelmi és társadalmi problémáik vannak. Amikor egy megerőltető hegyi túra után mindenki a finom Kaiserschmarrn-t rágcsálja a rusztikus kunyhóban, a magával hozott rizstortákból olyan fojtó darab válik, amelyet még sok snapsz és jó rábeszélés mellett sem kap a gyomrában.
Mindenkinek itt kell lennie Tanuld meg megismerni és magad is megérezni, hogy hol van az alig tolerálható határ és mikor érdemes átlépni, mert az ember elfogadja a következményeket az élvezettel szemben.
Kivételes esetek, amikor a tervnek való kitartásnak nincs értelme, például amikor a napok és a hetek technikailag hosszabbak, a Crohn őrült furcsa módban van, és csak nem tudja, mi állíthatja meg az őrületet.
Amikor csak hátulról lóg a fehér tálon, és közben rajta tartja a fejét, mert az orvosok csak az utolsó ételt szedik, akkor az utolsó, ami segít, a szigorú, korlátozó étrend. Éppen ellenkezőleg, tapasztalatom szerint előnyösebb, ha szándékosan kényezteti magát valamivel, ami megfelel Önnek, ami vonzza a szellemet és az étvágyat.
Ennek következtében másnap reggelinél adtam a szomorú, gluténmentes kenyér helyett a szabadságot, és egy ropogós Kaisersemmel kezeltem magam, sok nugát kenettel és extra lekvárral. Teljes pot.
Tudva, hogy ez az örömkombináció rövid időn belül emésztetlenül hagy engem ugyanazon az úton, ahogyan belém tévedt.
De legalább egy rövid ideig éreztem néhány íz által kiváltott boldogságérzetet, egy kis normális érzelmet, és ez néha több erőt ad, mint amennyit a kalória képes kezelni.
8.
Táplálkozási tanácsok segíthetnek.
Vagy ront a helyzeten.
Krohnikus létem alatt sok táplálkozási tanácsadással rendelkeztem. A legtöbb rossz volt, néhány még káros is, egy pedig különösen fájdalmas volt. De a többségük többnyire frusztráló volt, életkorlátozó volt, néhányuk pedig teljesen tévedett.
És nagyon jó táplálkozási tanácsokat kaptam, amelyekből a mai napig részesültem, és amelyek sokat segítettek nekem.
Íme néhány tipp mindenkinek, aki szeretné megismerni a helyes táplálkozási tanácsokat:
Ha aztán sikerül szórakoztatóvá tenniük az egészet is és nagyon örülsz, hogy kipróbálhatod a recepteket ÉS ez az öröm néhány héttel később is megmarad, aztán az enyém megtalálta a személyes, segítőkész táplálkozási szakemberét.
Nem feltétlenül kell drágának lennie. Mint sok minden esetében, a „drága” sem egyenlő a „jóval”. Találhat valakit is készpénzköltséggel. Természetesen a boldogság is része, és néha mások tapasztalatai segítenek.
Tehát itt van még néhány tipp, hogyan lehet kiszúrni a rossz táplálkozási szakembereket, melyiket kellene jobban elkerülni:
A rossz táplálkozási szakemberek mindent tudnak, de fogalmuk sincs arról, mi a Crohn-betegség.
Ha kinek kell elmagyaráznom a betegségemet, akkor nem tudják megmondani, mi segít nekem, mert egyszerűen fogalmuk sincs arról, mi zajlik bennem.
A rossz táplálkozási szakemberek feltalálták/kitalálták a végső módszert, amellyel mindenkinek (tényleg MINDENKINEK) segíthet, mert mindenki ugyanazokat a hibákat követi el.
Akkor nem táplálkozási szakemberek, hanem guruk, akik meg akarnak téríteni.
A rossz táplálkozási szakemberek el akarnak adni neked valamit.
Természetesen mindig önköltséges áron, különleges ajánlatként, és ez csak egybeesés, hogy ma van szándékos csodaterméke a házában, és azonnal odaadhatja ... és egyszerűen megrendelheti az interneten, csak beírja a tanácsadói kódot, és minden ingyenes lesz a házba ... stb stb.
el a kezekkel - főleg, ha a szuper, nagyszerű, egyedi termékek mögött olyan cégek állnak, amelyek csak ajánlási marketing/piramis rendszerek segítségével értékesítik termékeiket. Ezek inkább szekták, a tanácsadók pedig odaadó, megtérésfüggő tanítványok.
A rossz táplálkozási szakembereknek különösen nagyszerű módszerük van, amellyel tesztelhetik az intoleranciát és az allergiát.
Magának nem kell semmit sem tudnia, a készülék mindezt egyedül csinálja.
Meggyőződésem, hogy az inga, a feszítő és a némítás segítségével megtudhatná, hogy valami jó-e Önnek vagy sem - mert ezt a saját testének érzése/tudatalattija mondja meg neked. Az inga és a feszítő ekkor mutatóeszköz. Azokban a dolgokban, amelyek személyesen érintenek minket, nincs mindig nyugalmunk ahhoz, hogy jól "hallgathassunk" magunkra, és akkor ne bízzunk ezekben az információkban, mintha egy idegen adta volna nekünk.
Ezért ez a vágy a segítségre, ahol valaki más lengeti az ingát, vagy egy csodagépen keresztül "kérdezi".
DE:
Ez nincs orvosi vizsgálat és az eredményt MINDIG mindenképpen meg kell kérdőjelezni és ellenőrizni. Még akkor is, ha a csodaeszköz még mindig olyan nagyszerű és több tanúsítvánnyal van ellátva (amelyekről még soha nem hallottál), nem lesz helyesebb, igazabb vagy jobb. A kezelés mögött mindig van egy ember és a használt eszközök nem más, mint mutatók, amelyek jelzik, mit érez a gépet üzemeltető személy - ma, most, ebben a pillanatban.
Különösen izgalmassá válik, amikor az eredmény egy előre kinyomtatott szabványos papírcédula, ahol ez a sok-száz különféle anyag, amelyet a jövőben kerülni kell, végül egy maréknyira csökkent.
Ha a továbbiakban tiltott anyagok közé tartozik a szentségtelen klasszikusok Búza, glutén, fehércukor, fruktóz, hisztamin, sertéshús, aszkorbinsav és társai, akkor az előző, drága teszt egyszerűen a macskának szólt: Közben elítélik ezeket a "táplálkozási mérgeket" Standard az energetikai táplálkozási tanácsadásban és mindenki szemére nyomódik. Függetlenül attól, hogy benőtt köröm vagy terminális rákról van-e szó.
Aki azt állítja, hogy a szentségtelen sokaság kihagyása javította az állapotot:
Ha kevesebb búzát, cukrot, sertéshúst stb. Eszik, akkor mindenképpen jót tesz a testének. Mert mi nyugati emberek csak túl sokat tömünk belénk.
De ez abszolút SEMMIT mond az allergiáról és az intoleranciáról és nem egyéni, betegségekkel kapcsolatos étrend, hanem egyszerűen könnyű étrend .
Biztosan nem fog meggyógyulni tőle, bármi is legyen. Ha a testet így diétázzák, jobban érzi magát, helyreállhat, és ez biztosítja a jólétet. De nem szabadul meg a Crohn-féle betegségektől (és más súlyos, krónikus betegségektől).
Erre spórolhat pénzt és jobban bízzon anyáink és nagymamáink tudásában, akik beteg napokon levest és puha zabkását pontosan a megfelelő dolgot szállítottak az ágyba - előzetes konzultáció nélkül egy drága csodaszerrel.
Egyébként neked is szükséged van semmi szuper klassz, új, modern konyhai eszköz, gyógyító szimbólum vagy csodamágnes, amelyeket több számjegyű összegért bíznak rád, majd misztikus módon biztosítják a körös boldog időket és a kényelmet.
Aki ezt akarja, szabadon megteheti. De senkinek „nincs szüksége” és nem segít, tehát egészséges értelemben sem.
Van valami kiegészítés a fenti táplálkozási szakemberekkel kapcsolatos listámra, vagy mire kell figyelni? Akkor vedd elő, várom a tippjeidet és az ezzel kapcsolatos tapasztalataidat!
A Crohn-betegség táplálkozásáról szóló sorozatom negyedik részében személyes jelentés található a Páfrányról-Táplálkozási tanácsok az interneten keresztül.