Táplálkozás a jóga gyakorlatban - Csodálatos könyvek

táplálkozás

LEÍRÁS

… Javasolunk néhány étrendet és receptet, amelyek segítenek meggyőzni magukat a jógi diéta rendkívüli előnyeiről.

Dr. Oshawa hetes rendszere

Ez a legsúlyosabb, de egyben a leghatékonyabb a Dr. George Oshawa által jelzett kezelési módok közül is, de maximális hatékonysággal rendelkezik minden olyan betegségben, amelyet a felesleges yin energia okoz, és miközben lehetővé teszi a lét egyensúlyát az energia szempontjából (yin - yang ).

A rendszer előírja, hogy tíz napos időszakon keresztül kizárólag gabonaféléket: búzát, rizst, köleset és hajdinát szabad fogyasztani, bármilyen kombinációban vagy arányban, főzve vagy főzve. Ezt a kezelést többször meg lehet ismételni (10 napos csoportokban), kettő között egy-öt napos szünettel.

BEVEZETÉS. 9.
A modern ember és az étel állapota. 9.
A húsevés veszélyei. 12.
A lakto-vegetáriánus étrend jótékony hatása. 15
A fizikai energia és a vegetáriánus ételek kapcsolata. 20
Higiéniai szempontok a húsfogyasztással kapcsolatban. 2. 3
Erkölcsi szempontok. 25
A spiritualitás, az erkölcs és a húsfogyasztás kapcsolata. 26.
Összefoglalva. 28.

1. fejezet
YIN - YANG POLARITÁSOK. 31
Alapismeretek. 31
Yin és yang az ételekben. 34
Táblázat a jin vagy a jang túlsúlya szerint osztályozott ételekkel. 35
Alapvető ételek a jógás étrendben. 44.

2. fejezet
A megnyilvánulásban lévő három minőség vagy fegyver. 51
Általános szempontok. 51
A gunák közötti kölcsönhatás. 53
A három gunának alapvető jellemzői. 55
Gunák és kaja. 57
A gunák transzcendenciája. 64.

3. fejezet
AJÁNLÁSOK ÉLELMISZEREK ELŐKÉSZÍTÉSÉHEZ. 67
Az isten isteni természete. 67
A tisztátalan étrend okai. 70
A megfelelő hozzáállás az ételek elkészítésekor. 72

4. fejezet
OSHAWA RENDSZER. 77
Dr. Oshawa hetes rendszere. 77
Receptek. 79

5. fejezet
YANG ELNÖKSÉG. 81.
Receptek. 82

6. fejezet
LAKT-NÖVÉNYI JÓGIN DIÉTA. 95
Érv. 95
Receptek. 98
Az élet meghosszabbításának hatékony módszerei. 159

7. fejezet
NÖVÉNYI ÉS GYÜMÖLCSLEVEK. 161
Általános szempontok. 161
Zöldséglé. 164
Gyümölcslevek. 171

9. fejezet
NÉHÁNY HASZNOS TIPP MINDENKINEK, AKI ÉLELMISZEREKKEL FOGADNI FENNTARTANI vagy VISSZAállítani Egészségét. 179
Hogyan eszünk. 179
Mindenáron kerülje a cukrot. 182
Élelmiszerek felszentelése. 184
A jógás táplálkozásra vonatkozó főbb szabályok. 186
A húsfogyasztás fokozatos megszüntetése. 187