Táplálkozás, a jólét kulcsa Côté Brest

Ez az edző tanácsa ezen a héten: Pierre-Yves Bodet beszél veled paleo-ról.

táplálkozás

Írta: Pierre-Yves Bodet

Ha aa jó kondíció egyik alapelve a rendszeres fizikai aktivitás, a másik származik táplálkozz egészségesen !
Jól enni itt alapú piramisánakjó fizikai felkészültség, a egészséges és a közérzet állapota.
Van egy kiegyensúlyozott étrend hogy crossfitters szeretet: a paleo.

Paleo, kézako ?

Paleo, ellentmond a társadalmunkban tapasztalható rossz étkezési szokásoknaké. Ez visszatérés a forráshozs. Ez az őseink által ettől függően válasszon ételt, És ez, az egészségünk optimalizálása érdekében. Nem arról van szó, hogy az étrendjüket és életmódjukat a betűhöz hasonlítsák, inkább arra ösztönzik őket, hogy megalapozott döntéseket hozzanak, figyelembe véve a mai társadalmi változásokat és a technológiai előrelépéseket.