Táplálkozás az Arthrosis Fórumon RUNNER WORLD

Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző

Diéta osteoarthritis esetén?

Van tapasztalata az osteoarthritis (térd) speciális táplálkozásáról?
Rábukkantam Dr. Fil-re. Itt számol be a hosszú távú étrend-változásokkal járó sikerekről (fahéj, kurkuma, gyömbér, chili, szilícium-dioxid stb.)

arthrosis

Van tapasztalata az osteoarthritis (térd) speciális táplálkozásáról?
Fahéj, kurkuma, gyömbér, chili,

Ezek nagyon ízletes fűszerek, minden nap főzök velük. De NEM-ként nem venném meg őket.
LG Anke

Nem talál speciális térd osteoarthritis étrendet. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek kedvezőtlenek az osteoarthritis számára, például sertés és tonhal. Ismerje meg az "arachidonsav" témáját. Lehetőleg kerülje a fehér lisztből készült termékeket is.
Az a javaslatom, hogy ne kísérletezzek fűszerekkel és gyógynövényekkel, hanem keressem fel az immunológust. Az értékelés után javasolnak egy terápiás tervet, és hasznos tippeket is adnak.

És ha nem ismer igazán jó példát az ortopéd nemzetségre, felejtse el őket. Örvendetes áldozat vagy a porcépítő fecskendők, a hőkezelések és az ultrahang miatt.

Nem talál speciális térd osteoarthritis étrendet. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek kedvezőtlenek az osteoarthritis számára, például sertés és tonhal. Ismerje meg az "arachidonsav" témáját. Lehetőleg kerülje a fehér lisztből készült termékeket is.
Az a javaslatom, hogy ne kísérletezzek bármilyen gyógynövénnyel és fűszerrel, hanem keressem fel az immunológust. Az értékelés után javasolnak egy terápiás tervet, és hasznos tippeket is adnak.

És ha nem ismer igazán jó példát az ortopéd nemzetségre, felejtse el őket. Örvendetes áldozat vagy a porcépítő fecskendők, a hőkezelések és az ultrahang miatt.

@rono: Köszönöm a linket, végigolvastam a szálat, hm .
@Icerun: Még nem volt immunológus a radaromon, köszönöm, ezt követem.

Mivel jelenleg nincs panaszom, kivéve a Baker-cisztát, amely néha kis nyomást jelent (a belső térdben a porc károsodását MRI határozta meg), a "tervem" a következő.
- Gyalogoljon tovább, mert a testmozgás jó
- Egyre több kerékpározás, ha megfelelő az idő
- napi Vegye az említett fűszereket lenmagolajjal (Omega 3), gyulladáscsökkentőnek kell lennie, ha nem, akkor sem árt:-)
- Csökkentse a súlyát (jelenleg 75 kg-ról 1,81-re, még 2-3 kg van benne)
- Sportolás közben viseljen előírt térdbiztosítót és talpbetétet
- Tudjon meg egy immunológust
és . gondolkodj pozitívan .