Táplálkozás bébiételek diverzifikálása
A baba táplálék-diverzifikációjának ideje több hónapig tart, és a szülők számára nem mindig könnyű. Olyan jól akarnak járni, és elkerülni az összes olyan kockázatot, amelyről egyre többet beszélünk (allergia, elhízás ...), amelyről a szülők néha túl nagy nyomást gyakorolnak magukra! Solveig Darrigo, dietetikusunk tanácsot ad Önnek.
Írta: Solveig Darrigo
Feladva 2013. február 15-én, frissítve 2019. január 15-én
- Mikor kell elkezdeni az élelmiszerek diverzifikálását ?
Solveig Darrigo: "A hivatalos ajánlás az, hogy 4 és 6 hónapos kor között kezdjék el az élelmiszer-diverzifikációt (sem előtte, sem utána) minden csecsemő számára, még a családban jelentkező allergiás állapotok esetén is. Valóban, túl korán vagy túl későn az élelmiszer-diverzifikáció nagyobb kockázatot jelent a későbbi allergiák !
"A tanácsom: a hatodik hónap környéke a tökéletes idő, ha úgy tűnik, hogy a baba készen áll erre a nagy kalandra ..."
- Hol kell kezdeni a diverzifikációt? ?
SD .: "A diverzifikációt lehetőleg a gyümölcs- és zöldségkategóriával kell kezdeni, fokozatosan. Egyesek az édes előtt sósat, vagyis a zöldséget a gyümölcs előtt (könnyebben elfogadhatók).
"Javaslatom: tegyen egyiket a másik után (vegyesen) a palackba vagy külön-külön, anélkül, hogy siettetné gyermekét és időt adna neki az alkalmazkodásra. Ne szisztematikusan sózzon vagy édesítsen" az ízlése "szerint. Felnőtt. A gyermek nem ugyanaz szájpadlás és az emésztőrendszere nincs kész. "
- Mi van a kis üvegekkel a boltban ?
SD .: "Táplálkozási minőségük megfelelő. De én inkább támogatásnak tekintem őket, hogy segítsenek. A lehető leggyakrabban jobb, ha kis" házi "ételeket készítünk: ez lehetővé teszi az összetevők jobb arányosítását, alkalmazkodást a étvágya a gyermek, és nem szabványosítani az ízlését.